吃不完的蒸南瓜别浪费， 压成泥可以做天然甜味剂。和面粉混合做成南瓜馒头，颜色金黄诱人；拌入粥里，连挑食的老人都能喝两碗；最妙的是冷冻保存，随时取出来加热，味道丝毫不减。

春节刚过，在富民县东村镇石桥杨嘎里村的田间，村民就陆续下地，除草整地打瓜塘，加固南瓜种植架，为5月中旬南瓜播种做好准备。这片有着三十多年种植历史的蜜本南瓜产地，曾因粗放种植陷入“产量低、烂瓜多、售价低”的困境，而富民县2025年启动的科技服务农业“揭榜挂帅”行动，为这一传统产业注入了强劲发展新动能。 石桥杨嘎里村是东村蜜本南瓜发源地，但传统地栽模式弊端凸显。“以前南瓜趴在地上长，通风光照差，烂瓜率 ...

正在举办秋季艺术花展的浦江郊野公园上海奇迹花园将迎来首届南瓜节，从10月30日起至11月28日秋季花展落幕，近百个品种、万只南瓜将登场，邀游客共赏金秋好“丰”景。 本届南瓜节由上海奇迹花园携手市农业科学院联合举办，布展面积近5000平方米，选用了近 ...

金色的秋天，有一种“蔬菜中的黄金”正在上市，它就是南瓜。老南瓜味道甜润、水分足，贝贝南瓜绵密软糯，一口咬下去，秋日的气氛感满满～ 不过，相比于其他叶菜，南瓜在“蔬菜界”的“短板”还是比较明显，碳水化合物含量高、热量高，吃多了容易热量 ...

南瓜，有着“蔬菜中的黄金”的美誉。老南瓜味道甜润、水分足，贝贝南瓜绵密软糯，可以满足人们的不同口感。 不过，相比于其他叶菜，南瓜碳水化合物含量高、热量高，吃多了容易热量超标。为了让大家能尽情享受南瓜的美味，今天就来给大家推荐一个南瓜 ...

本报讯（记者韦薇）春风送暖，南宁本地时令鲜蔬陆续上市，为市民餐桌增添更多春日风味。3月10日，记者走访南宁埌西市场、麻村市场等农贸市场发现，金黄脆嫩的南瓜花成为菜摊上的亮眼风景，每斤售价15～18元，吸引不少市民尝鲜选购。

春天里的南瓜甜糯诱人，谁还没被食堂那一盘金黄软烂的南瓜圈粉过？但朋友圈总有人神秘兮兮提醒"南瓜和某某同吃赛砒霜"，吓得你勺子都掉了一半。这些食材冤家到底是真有毒还是想象力太丰富？咱们今天就用科学小铲子挖开这些都市传说的"瓜"。南瓜和螃蟹同食会腹泻？1、江湖传言从何而来老人常说的"南瓜蟹肉同食会拉肚子"，其实源于两者都是高膳食纤维食材。单次摄入过多膳食纤维确实 ...

餐桌上常见的南瓜，看起来普通，却经常被放进各种饮食建议里。有的人把它当成主食替代品，有的人觉得只是蔬菜。也有一种说法在网 ...

原标题：南瓜并非要新鲜才好吃 如何挑到好南瓜 南瓜是我们生活中常见的食物之一，对于营养来说，饮食是多方面的。只有食物多样化才能达到营养均衡、对人的身体有益。让大家知道些蔬菜食物的好处，对蔬菜食物增加些了解，也是很好的。 南瓜有四大养生 ...

一位65岁的大叔爱上了蒸南瓜，每天都在饭桌上见到它的身影。一年之后，他去体检，结果让人眼前一亮。南瓜的营养价值1、富含膳食纤维南瓜含有丰富的膳食纤维，这种物质对肠道健康非常有益。膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助食物更好地消化吸收，同时还能带走肠道内的有 ...

捧着热乎乎的南瓜羹，是不是总觉得胃里暖融融的特别舒服？不少人都说南瓜是胃炎的“救星”，但事实真的如此简单吗？那些悄悄躲在美食背后的胃炎“帮凶”，可能正被你一口一口吃进肚子里。一、南瓜对胃的友好之处1.温和护胃的质地南瓜煮软后呈现的绵密质地，能在胃黏膜表面形成保护层。这种物理缓冲作用确实能减少胃酸直接刺激，尤其适合胃部不适时临时缓解症状。2.特殊的营养成分南瓜 ...

马上又到万圣节，南瓜成为家家户户的宠儿。然而，南瓜的营养到底怎么样？大家还有不少疑问，本期我来一一解答。 南瓜有什么营养？南瓜是一类瓜类蔬菜，它有以下几个好处：第一，保护眼睛和黏膜。南瓜的瓜肉是黄色的，其中富含β胡萝卜素。β胡萝卜素 ...