周末聚餐、节日放纵后，第二天体重暴涨、胃里堵得慌？这时候千万别自暴自弃。其实，暴食后的24小时是“黄金补救期”。本文将提供一套“轻断食+植物硒”的急救方案，帮助身体快速代谢掉多余的热量和毒素。

2026年3月9日，东北师范大学朱筱娟、贺子轩团队在《美国国家科学院院刊》（PNAS） 上发表的研究，追踪到了这条神秘的神经回路：下丘脑外侧区（LH）→ 中脑导水管周围灰质（LPAG）。 该论文标题为《 Substance P in the lateral hypothalamic area regulates binge‐­like eating behaviors in mice ...

长期反复暴食会对生理、心理均造成严重损害，例如，对胃、食道的损伤，造成肥胖等。倘若患者暴食后采用催吐、导泄等补偿行为来抵消体重增加，还会引起电解质紊乱、心率失常、牙齿损伤等等。因此，对这部分人来说，急需减少、停止暴食及补偿性行为。

出版社:上海科学技术出版社，2021.2 中国心理卫生协会认知行为治疗专委会主任委员、南京医科大学附属脑科医院张宁教授，和中华医学会心身医学分会进食障碍协作学组组长、上海市精神卫生中心进食障碍诊治中心负责人陈珏博士联袂推荐这本好书！ 内容简介 ...

原标题：暴食症是心理疾病吗？ 暴食症和贪食症的区别了解一下 暴食症是心理疾病吗 是的，需要自我治疗克制。 1、暴食症又叫“神经性贪食症”，是指反复发生无法自控的多食、暴食行为。暴食症患者会对暴食肥胖而感到恐惧，常采取进食后催吐、导泻的 ...

昨天有条热搜：#暴食了十根香蕉会长胖吗#： 一根中等大小的香蕉（约100克可食部分）的热量大约在90-100大卡。十根香蕉的热量总和就是900-1000大卡。 这个数字是什么概念？一个轻体力活动的成年女性，每日维持体重和日常活动所需的热量大约在1800大卡左右 ...

本研究聚焦于暴食症（BED）的治疗难题，针对现有疗法副作用大且疗效有限的现状，研究人员探索了靶向内源性大麻素系统 ...

本综述系统评价并荟萃分析了情绪相关治疗（ET）在暴食（BE）患者中的疗效。结果表明，ET能显著减少BE频率和进食障碍病理，改善情绪调节（ER），其效果优于等待列表对照组，与主动对照组相当，且疗效可维持至随访期（FU）。情绪调节可能是ET起效的关键机制。

你有没有过这样的经历？明明告诉自己“只吃一口”，结果一口接一口，最后连盘子都舔得干干净净。暴食的那一刻，仿佛全世界的美食都在向你招手，而理智早已被抛到九霄云外。直到第二天，站在体重秤上，看着那飙升的数字，才恍然大悟——原来，暴食的 ...

暴食是造成肥胖的元凶，科学家把暴食者分为三类：Emotional Eaters（情绪化暴食者）、Feasters（贪吃型暴食者）和Constant Cravers（吃不饱型暴食者），来看看你属于哪一类？ Emotional Eaters 情绪化暴食者 Emotional eaters are those people who eat for psychological reasons, ...

现年69岁的英国前副首相约翰·普雷斯科特，20日接受英国《星期日泰晤士报》采访时承认，由于承受过大工作压力，他患上暴食症，病史超过20年，直到去年他从副首相的位置上退下后，他才不再受此折磨。 曾为英国副首相的普雷斯科特在受访时承认，他长年 ...