L'ASMR, acronyme d'"autonomous sensory meridian response" (traduit par "réponse automatique des méridiens sensoriels") est une technique de relaxation par les sensations. Cette expérience sensorielle ...

" Pour parvenir à méditer il faut faire un travail préparatoire, cela n'arrive pas facilement. L'hypnose requiert de se conformer aux ordres de l'hypnotiseur. A la différence de ces techniques, l'ASMR ...

« Tika tut, stipple, stipple, ticotico, zac, sk… » Vous n’avez rien compris ? C’est normal. Nous nous sommes perdus sur YouTube à la recherche des chaines ASMR, cette pratique de relaxation ...

Depuis ce lundi, c'est la Semaine du son. Une 17ème édition pour encore et toujours nous sensibiliser au son. Les sons peuvent déranger, nous charmer ou même nous aider à nous détendre. Comme l'ASMR.

La première fois que nous avons entendu parler de l'ASMR, on a eu un doute. Quoi, ces petits chuchotements, souffles, voire crissements auraient un effet un peu magique sur notre stress?Après avoir ...

Un bruit de stylo sur un calepin. Des paroles chuchotées à l'oreille. Des gouttes de pluie qui viennent s'abattre sur un puits de jour. Si vous ressentez tout d'un coup un profond bien-être en ...