你想要一个轻松的减肥方法吗？既不用去健身房锻炼，也不需要在游泳池里游无数个来回？一项研究在比较了运动锻炼和泡热水澡的相对益处后发现，通过泡热水澡消耗的卡路里和快步走消耗的热量是一样，而且，饭后泡澡比运动能更多地降低血糖含量。