Les scientifiques n’en finissent pas de découvrir les bienfaits de l’activité physique sur le cerveau. Si les vertus protectrices du sport contre la dépression chez l’adulte sont connues, des ...

On parle parfois de“musculation mentale” ou de “gymnastique de l'esprit”pour évoquer les mots croisés, les exercices de mathématiques ou la lecture, ces activités destinées à travailler notre cerveau.

Stuart Phillips reçoit des fonds des IRSC, du CRSNG, des NIH américains et de plusieurs bailleurs de fonds industriels. Il est affilié à Exerkine Corporation. McMaster University provides funding as a ...

Longtemps considérée comme un sport de « Bodybuilder », la musculation envahit les clubs de gym et les réseaux sociaux. Cette discipline aurait-elle plus à nous offrir qu'on ne le croit ? Explications ...

La musculation ne se limite pas à sculpter votre silhouette : selon le Dr Bing, neurologue, elle agit sur la matière grise, renforce la mémoire et protège le cerveau du déclin. Explications. La muscul ...

Le débat entre la pratique du Pilates et la musculation est loin d’être nouveau. Dans un article publié le 17 septembre 2024 sur le site Mind Body Green, Hannah Frye explique qu’elle a décidé de se ...

(ETX Daily Up) - Les scientifiques n’en finissent pas de découvrir les bienfaits de l’activité physique sur le cerveau. Si les vertus protectrices du sport contre la dépression chez l’adulte sont ...

Longtemps vue comme l’apanage des bodybuilders, la musculation est en réalité l’un des meilleurs investissements santé que vous puissiez faire. Cardiovasculaire, muscles, endurance… le Dr Jean-Michel ...

Le débat entre cardio et musculation pour la perte de graisse repose sur plusieurs facteurs. D'abord, la dépense calorique immédiate et ensuite l’effet sur le métabolisme à long terme. Le cardio est ...

Le cardio, avant ou après la musculation ? J'ai toujours pensé qu’à la salle de sport, le jogging d'échauffement était obligatoire, comme une sorte de loi gravée dans la pierre. Après tout, c'est la ...

Sur la pelouse, chaque geste raconte une histoire de vitesse et de résistance. Le football moderne exige des corps capables de bondir, de pivoter, de tenir la distance. La musculation devient alors ...