Vamos a continuar con nuestra guía de ejercicios abdominales que nos ayuda a ejecutar de manera efectiva y segura diferentes movimientos para trabajar la zona media. Hoy describiremos un ejercicio ...

Como parte de nuestra guía de ejercicios abdominales que pretende mostrarnos diversas opciones para trabajar nuestro abdomen y al mismo tiempo, ayudarnos a optimizar la técnica de ejecución, hoy ...

En este segundo circuito vamos a fortalecer oblicuos y abertura y extensión de pecho y tríceps. Al mismo tiempo, también trabajaremos la fuerza abdominal. Empezamos con ocho flexiones. Los abdominales ...