Olahraga yang dipilih Yuni Shara simple dan menyenangkan, sesuai dengan hobinya, juga tak mengeluarkan banyak biaya karena semua dilakukan di rumah. TEMPO.CO, Jakarta - Yuni Shara seolah tak menua. Di ...

Kamu bisa melakukan olahraga singkat dengan mengangkat kaki berdiri dan juga jongkok beberapa kali olahraga bahu serta memutar pergelangan tangan atau kaki. Dengan bergerak sedikit kamu bisa ...

Butuh inspirasi outfit olahraga hijab? Simak 20 ide mix and match modis dan nyaman untuk jogging, gym, hingga aktivitas outdoor.

FAJAR.CO.ID,MAKASSAR -- Olahraga lari bisa membuat otot kaki menjadi lebih terlatih dan terbentuk. Namun, dampaknya bagi tiap orang bisa berbeda tergantung dari cara lari yang dilakukan. Otot orang ...

FAJAR.CO.ID - Di era modern yang serba cepat, produktivitas kerja optimal membutuhkan kondisi fisik dan mental yang prima. Tuntutan pekerjaan yang tinggi seringkali membuat kita mengabaikan kesehatan, ...