Olahraga tabata, diperkenalkan oleh dr. Izumi Tabata, seorang ilmuwan Jepang, telah menjadi sorotan dalam dunia kebugaran. Tabata merupakan bentuk improvisasi dari High Intensity Interval Training ...

Beauties, siapa nih yang lagi tertarik sama olahraga HYROX? Eits, sebelum mengikutinya, cari tahu lebih lanjut, yuk!

Tak punya banyak waktu olahraga? Coba latihan otot tubuh ringan selama 15 menit di rumah yang praktis, aman untuk pemula, dan tetap efektif membakar kalori.

Ingin hidup lebih sehat tapi bingung memulai olahraga? Simak panduan lengkap cara mulai olahraga rutin agar tubuh lebih bugar, konsisten, dan terhindar dari cedera.

Kamu bisa melakukan olahraga singkat dengan mengangkat kaki berdiri dan juga jongkok beberapa kali olahraga bahu serta memutar pergelangan tangan atau kaki. Dengan bergerak sedikit kamu bisa ...

Workout adalah kata lain dari latihan fisik yang bisa dilakukan untuk membantu menjaga kebugaran tubuh. Setiap orang yang menjalani workout tentu memiliki tujuan berbeda-beda. Tetapi kebanyakan dari ...

KOMPAS.com - Pelatih fisik Persebaya Surabaya, Muhammad Alimudin, cukup mengerti dilema para pesepak bola pada Hari Raya Idul Fitri. Pemain ingin menikmati suasana Lebaran bersama keluarga. Tetapi di ...

Melansir The Calisthenics Club, olahraga ini mulai berkembang di kota New York pada 1990-an lebih tepatnya di taman-taman yang terletak di lingkungan New York seperti di Brooklyn, Harlem, dan Bronx ...

PIKIRAN RAKYAT - Di tengah kesibukan sehari-hari, banyak orang mencari cara efektif untuk menurunkan berat badan tanpa harus menghabiskan berjam-jam di gym. Salah satu solusi terbaik yang semakin ...

Studio olahraga Bungee Workout di Pondok Indah, Jakarta Selatan ini merupakan yang pertama di Jakarta dan yang kedua di Indonesia.

Kapanlagi.com - Kalau melihat para idola Korea, pasti kita pernah kan kagum dengan tubuh mereka yang bagus-bagus. Well, itu semua nggak didapatkan dengan begitu mudah. Selain menjaga pola makan, ...