Il y a des plats qui rassurent dès la première bouchée. Le gratin de pâtes au four en fait clairement partie. Des pâtes bien enrobées, une sauce crémeuse, une croûte dorée qui croustille sous la ...

Le goûter et le dessert sont par essence des moments voués au plaisir et donc souvent aux petits écarts sur le plan nutritionnel. Concilier la gourmandise avec une alimentation équilibrée peut en ...