Max Greco, campione del mondo di sport da combattimento come Full-Contact, Kick Boxing e Savate (la boxe francese), ci ha spiegato come mantenersi in forma con il metodo Tabata, l’allenamento cardio ...

Il Tabata training è un metodo di allenamento ad alta intensità che ha conquistato il mondo del fitness per la sua capacità di garantire risultati in poco tempo. Ideale per chi cerca un workout ...

Con l'allenamento Tabata si suda parecchio e si fa tanta fatica, ma si raggiungono risultati concreti in poco tempo. Vale sia che cerchiate di dimagrire un po' sia che vogliate definire il tono ...