惊蛰一过，春天的脚步明显加快。从现在到清明，正是一年中升温最快、气温起伏较大的时段，乍暖还寒时不仅容易感冒，还会增加心血管疾病风险。 俗话说“春捂秋冻，不生杂病”，“春捂”有哪些好处？应该重点“捂”哪里？“捂”到什么时候更合适？一文读懂。

据杭州西湖鸳鸯护卫队志愿者景光介绍，鸳鸯选择“产房”有很多要求，它们首选西湖边的树洞，也就是大家常说的“湖景房”，主要是为了鸳鸯宝宝出生跳巢时能快速抵达西湖，比较安全。

高校毕业生成人教育档案材料如何存放？人社部3月9日通过官方微信公众号作出解答。具体如下： 高校毕业生参加成人教育形成的档案材料属于教育培训类档案材料，按照干部人事档案和流动人员人事档案相关规定，可将相关材料交保管人事档案的用人单位或流动人员人事档案管理服务机构及时予以归档。

杭城最晚一拨梅花已进入最佳观赏期。这几天，在杭州湘湖越风楼附近和体育场路、浙大紫金港校区等地，都能看到颜色粉艳的美人梅竞相绽放，前来赏梅的市民游客络绎不绝。 湘湖的美人梅 记者 陈颖 摄 这些妩媚可爱的梅花，由梅和李杂交而成，花期相比别的梅花要迟，是梅花一族中开花最晚的一种。 记者昨天来到湘湖，这里的美人梅主要集中在越风楼公交站后面的一片草坪上，目前正处于成片绽放的盛花期。远远看去，大片灿烂的绯红 ...

对此，业内人士海哥则直言，这一赛道看似门槛低，实则暗藏诸多实操痛点。在他看来，普通人想靠AI短剧赚钱并非易事。“网上现在有五花八门的教做短剧的培训班，号称能零成本月入过万，但其实都是割韭菜。” ...

最近，社交平台流传一种说法，“运动不到30分钟相当于白练，只有锻炼30分钟以上才能真正减脂。”这种说法到底是不是真的？有没有科学依据呢？一起来看专家的解答。 专家介绍，锻炼时，体内的糖原和脂肪就会一起为人体提供能量，运动的时长越长消耗就越多。所谓运动30分钟才能减脂，更准确的说法应该是，运动三十分钟以后，脂肪的消耗会明显加速。 北京友谊医院康复医学科副主任技师 张勃：运动开始的10秒到两三分钟以糖 ...

继太子湾公园之后，杭州又冒出一个郁金香“顶流”打卡地。不过这次不是在景区里，而是在萧山平澜路的一段普通道路绿化带里。 平澜路的郁金香。王伊灵 摄 3月8日晚上10点，虽然第二天是工作日，但现场依然人头攒动。长达数百米的绿化带边，站满了拿着手机、相机拍照的市民游客。大家借着路灯和车灯，对着夜色中盛开的郁金香按快门。不远处，时不时有高铁或普速列车呼啸而过，车灯扫过花丛，成了不少摄影爱好者镜头里的“爆款 ...

全国企业就业人员周平均工作时间高达48.6小时，相当于一天8小时，要干超过6天。有些互联网大厂甚至将晚上10点下班直接写入劳动合同。拿着新鲜出炉的统计数据，全国政协委员陆铭的语气中透露出深深的忧虑。在他眼中，这一串数字背后，是无数年轻人被透支的身心健康，是被工作挤占得毫无空间的生活，更是中国经济高质量发展之路上必须正视的“隐形陷阱”。

从健康角度看，11点前入睡没毛病，不少医生都是这样科普的。但是，理想很丰满，现实很骨感。要加班、要照顾孩子、要打理家务，有时即便早早躺下也难以入眠……明知熬夜伤身依然无法早睡，这恐怕是不少职场人的真实困境。

玲珑山下千亩樱花红了，米积村以樱为媒玩出“米”积四季新“花”样 ...

气温渐暖，春和景明，“胜日寻芳”成了不少人近期踏春出游的“主打歌”。 这个周末，临安玲珑街道米积村樱花林，又迎来了一年一度的热烈绽放。记者心向往之走进樱花林，只见10万株连片绚烂的樱花开遍山野，在春风里摇曳生姿，如云似霞。游客们三五成群，竞相与樱花合影，尽享春日美好。 “这里的樱花太美了，拍照也很出片，没白来！还能看到骑马、骑骆驼，与孔雀合影，体验特别丰富。”一大早，来自杭州主城区的刘哲一家三口便 ...

杭州迎来连晴好天气，但是春寒料峭感觉依然很重。好消息是，3月11日起，我们有望迎来转折，最高气温直冲2字头！一起关注最新天气情况↓↓ 今天，你在哪里踏春赏景？ 太子湾公园依旧人气超旺，郁金香成了当之无愧的“顶流”，就连绿化带也成了亮丽风景。