¿Qué es el 5-HTP? El 5-HTP o 5-hidroxitriptófano es un precursor de la hormona serotonina. Se utiliza como medicamento antidepresivo para personas con déficit de esta hormona, así como tratamiento ...

La nuez de macadamia es un fruto seco con forma redonda de un diámetro de aproximadamente 2 cm. Tiene una cáscara extremadamente densa y un olor característico a vainilla. El árbol es de origen ...

La hipervitaminosis es una intoxicación causada por la acumulación excesiva de vitaminas en el cuerpo. Las causas más comunes son tomar multivitamínicos de forma inapropiada e intoxicación por ...

Se estima que 1.13 mil millones de personas en todo el mundo tienen hipertensión, dos tercios viven en países de bajos y medianos ingresos. (1) En 2015, 1 de cada 4 hombres y 1 de cada 5 mujeres ...

La lecitina es una sustancia compuesta por ácidos grasos que forman parte del tejido humano, plantas y animales. El nombre deriva de la palabra griega que significa yema. Esto es debido a que la ...

Cada vez son más la cantidad de personas que se adhieren a una dieta vegana. Los motivos: ética animal, ambiental, beneficios para la salud o incluso para perder peso. Una dieta vegana se basa en ...

Con la edad, es común que el metabolismo se vuelva más lento, lo que puede dificultar mantener un peso saludable y la salud en general. Es por eso que muchos adultos mayores recurren a diferentes ...

La fórmula de peso ideal más aceptada y más utilizada por los centros de atención médica es el índice de masa corporal. Dicha fórmula es también conocida como la fórmula de Lorentz, o IMC. La fórmula ...

Entender el valor nutricional de los alimentos es esencial para distinguir entre qué alimentos hay que comer y cuáles no. Si bien al principio puede parecer una tarea compleja; en cuestión de un par ...

Los estudios muestran que una dieta pobre en zinc reduce los niveles de testosterona en los hombres en un 75% en 20 semanas¹. Los científicos afirman que el zinc es parte de más de 400 enzimas y su ...

Los carbohidratos o hidratos de carbono son uno de los 3 macronutrientes principales de los alimentos. Los alimentos con carbohidratos son esenciales en una alimentación saludable y es importante ...

¿Por qué una dieta keto sin huevo puede ser beneficiosa? Antes de profundizar en las opciones de la dieta keto sin huevo, es importante hablar sobre los beneficios que puede tener esta variante. La ...