In Trier warteten auf die mehr als 80 Teilnehmenden ab 13:30 Uhr dann eine anspruchsvolle Strecke. Erst war ein fünf ...

Leah Hanle und Lorenz Baum gewannen beim Alb-Gold Winterlauf-Cup 2026 die 10-Kilometer-Serie. Über die halbe Distanz jubelten ...

Das Interesse am Laufpass der Region Hannover ist groß. Vergangenes Jahr wurden 67.918 Teilnehmende gezählt. 2026 könnten es ...

Zwei Schwellenläufe an einem Tag absolvieren – das klingt hart und ist es auch. Wir erklären die Trainingsmethode aus dem ...

Läufer laufen am liebsten: Da kommt Krafttraining gerne zu kurz. Ein Kombitraining klingt nach einer zeitsparenden Lösung. » Aber funktioniert das überhaupt?

Lidl-Angebot mit Carbon-Laufschuh: Ab 26. Februar ist der Crivit „CarbonLite 1.0“ erhältlich – für lediglich 49,99 Euro!

Während Brigid Kosgei in Tokio dominierte, wurde es bei den Männern spannend.

So funktioniert's: Sie starten in einem langsamen Tempo und steigern sich über eine Strecke von 80 bis 150 Meter zum Sprint. Die Hüfte sollte gestreckt und der Rumpf möglichst aufrecht sein. Beim ...

Der Halbmarathon stellt besondere Anforderungen an Läufer und Läuferinnen, denn die 21,1-Kilometer-Distanz erfordert gleichermaßen Tempo und Ausdauer. Doch keine Sorge – mit der richtigen Vorbereitung ...

ISG-Schmerzen können sowohl bei Männern als auch bei Frauen in jedem Alter auftreten. Etwa 70 Prozent der deutschen Bevölkerung leiden mindestens einmal im Leben unter einer ISG-Blockierung. Ein ...

2024 lief Sebastian Hendel in Hamburg erstmals unter 2:10 Stunden. Ende April wird er in die Hansestadt zurückkehren.

Datum Art der Trainingseinheit Distanz, nach Wunsch auch die Strecke, die du gelaufen bist Trainingszeit das Tempo, wenn gewünscht deine durchschnittliche Herzfrequenz (wenn du diese misst), ...