参考资料： British Journal of Sports Medicine. (2023). Isometric exercise training for blood pressure management: a systematic review and meta-analysis. 国家心血管病中心.《中国高血压防治指南（2020年修订版）》 ...
22 小时
遇到生理期第一天，对运动成绩影响有多大？
近期一项研究显示，49%～65%的女性运动员认为，月经周期影响了比赛中的表现。她们大多认为，在整个月经周期中， 卵泡早期（月经来潮）和黄体晚期（月经来潮之前）比赛成绩最差，这与痛经、头痛和疲劳等月经相关症状有关。
一些您可能无法访问的结果已被隐去。
显示无法访问的结果