SEOUL, March 9 (Xinhua) -- South Korea and the United States on Monday kicked off joint military exercises, raising regional tensions amid concerns from neighboring countries. The annual springtime ...

SEOUL, March 9 (Xinhua) -- South Korea and the United States on Monday kicked off their annual Freedom Shield (FS) joint military exercises, drawing protests from civic groups in Seoul who warned the ...

如果有一种“神奇药丸”，能有效延缓大脑衰老、降低老年痴呆风险，你会服用吗？其实，这颗“药丸”并不神秘，它就藏在我们每天的运动习惯中。研究表明，规律运动能从血液循环、神经可塑性到炎症调控全方位保护大脑，让认知功能保持更久的活力。

你有没有发现，英语学了那么久，却总是不敢开口？其实问题不在单词量，而在生活中最常用的表达。今天我整理了美国人天天挂嘴边的口语句子，让你日常对话也能自然说出来。

很多人减肥的终极目标，不是体重秤上的数字，而是肚子得小一圈。可现实往往很气人：你瘦了，肚子却还在；你练了，腰腹却更松。很多人觉得肚子大就是皮下脂肪多。其实，胖肚子的原因不止这一种。皮下脂肪高顾名思义，就是分布在皮肤下面的脂肪，也是你用手能捏起来的那层 ...

很多人都知道“吃得太咸”会导致血压升高。 如今随着医学研究的深入，越来越多高血压的“幕后推手”被发现。 日前，一项最新研究揪出了三个藏得很深的“血压推手”——它们看起来平常，却可能让血压悄悄失控。 睡眠质量好坏、运动量的多少和体重是否健康，这三者紧密交织，共同影响着我们的血压，甚至是高血压的“幕后推手”。 研究发现：血压高的人，平均睡眠质量得分几乎是正常人的两倍（分数越高，睡眠质量越差）。 如果你 ...

“运动一定要 30 分钟以上才能减肥”这类谣言通常带有绝对化表述和简化因果的特征。但凡遇到这类表述，一定要保持警惕性，并注意查证信息的来源是否可靠，不要仅凭一条信息就做出判断，尝试从多个渠道获取相关信息并进行交叉验证。

参考资料： British Journal of Sports Medicine. (2023). Isometric exercise training for blood pressure management: a systematic review and meta-analysis. 国家心血管病中心.《中国高血压防治指南（2020年修订版）》 ...

近期一项研究显示，49%～65%的女性运动员认为，月经周期影响了比赛中的表现。她们大多认为，在整个月经周期中， 卵泡早期（月经来潮）和黄体晚期（月经来潮之前）比赛成绩最差，这与痛经、头痛和疲劳等月经相关症状有关。