Compartir la cama no siempre es fácil, pero puede mejorar con algunos ajustes simples. Por Dorie Chevlen Compartir la cama puede ser una experiencia maravillosa para ti y tu pareja: acogedora, sexy, ...

Al dormir, el cabello queda expuesto a fricción constante, una de las principales causas de frizz, nudos y quiebre, según especialistas en cuidado capilar. Por eso, elegir bien cómo peinarte antes de ...

Las altas temperaturas que afrontan varios puntos del país provocan que los hogares tengan una sensación térmica muy elevada y la hora de dormir se convierta en una verdadera pesadilla. Sin embargo, ...

Trabajar de noche no solo exige adaptarse a horarios contrarios al reloj biológico, sino que enfrenta a millones de personas a un reto silencioso pero profundo: dormir cuando todo el entorno invita a ...

Trabajar de noche implica mucho más que cambiar el horario laboral. Supone un ajuste constante del cuerpo a un ritmo opuesto al natural, lo que afecta el sueño, la concentración y la salud a largo ...

Nunca habíamos sabido tanto sobre el sueño como ahora. Conocemos cuántas horas diarias se recomiendan, qué papel juega la regularidad, cómo influyen las pantallas y por qué dormir mal afecta a la ...

El celular se convirtió, para muchas personas, en una extensión del cuerpo. Es lo primero que se mira al despertarse y lo último que se revisa antes de apagar la luz. Según distintos relevamientos ...

El calor nocturno afecta el sueño, pero con hábitos adecuados, ventilación y ropa ligera es posible lograr un descanso reparador incluso en noches calurosas. Las altas temperaturas nocturnas pueden ...

Durante años, dormir bien se ha asociado con sentirse descansado y de buen humor, pero la ciencia ha ido más allá: hoy existe evidencia sólida de que dormir lo suficiente no solo mejora la calidad de ...

Las noches de verano y el calor pueden ser difíciles de sobrellevar para muchas personas. Las altas temperaturas persistentes hacen que conciliar el sueño y dormir de corrido se convierta en un ...

Dormir bien mostró una relación más fuerte con la longevidad que la dieta o el ejercicio al comparar hábitos de salud en millones de personas (Imagen Ilustrativa Infobae) Dormir bien nunca fue un ...

Vivimos en una sociedad cada vez más centrada en el bienestar. La conciencia colectiva sobre el impacto de nuestros hábitos en la salud se ha intensificado en los últimos años. Comemos mejor, ...