Menjaga hidrasi saat puasa bisa dilakukan dengan pola minum teratur seperti 2-4-2. Air putih, buah tinggi air, sayur berkuah, dan elektrolit alami membantu cegah dehidrasi. Hindari kafein berlebihan ...

Siapkan rencana kerja sehari sebelumnya: Tentukan 3–5 tugas utama beserta estimasi waktunya untuk membantu pekerjaan terasa lebih terstruktur. Cicil pekerjaan setelah sahur: Gunakan waktu 30-60 menit ...

NASIONAL, RBTVDISWAY.ID – Selama satu bulan kedepan, umat muslim akan melaksanakan ibadah puasa. Hal yang paling ditakutkan dari berpuasa adalah kondisi tubuh yang mudah lemas dan tidak fit. Sehingga ...

Buat anggaran dengan konsep 50/30/20 untuk kebutuhan, keinginan, dan tabungan. Lunasi utang sebelum menabung. Tabung penghasilan untuk dana darurat 3-6 bulan pengeluaran. Konsisten menabung untuk ...

KARYAWAN BEKERJA - Suasana pada acara purnabakti karyawan redaksi Tribun Network, di gedung Tribun, Jakarta, Jumat (22/9/2023). Puasa bukanlah penghalang untuk tetap berprestasi di tempat kerja.

JAKARTA – Sahur seringkali menjadi tantangan tersendiri karena keterbatasan waktu dan tenaga. Inilah mengapa metode food prep (food preparation) menjadi penyelamat bagi banyak orang. Dengan menyiapkan ...

Liputan6.com, Jakarta - Mudik Lebaran melalui jalur laut menjadi pilihan banyak masyarakat Indonesia, terutama bagi mereka yang hendak menyeberang antarpulau. Selain tarif yang relatif terjangkau, ...

YouTube dilaporkan telah pulih dari gangguan besar yang terjadi pada pagi hari Rabu, 18 Februari 2026. Berikut adalah penyebab masalah tersebut. Video viral memperlihatkan Marinir diduga dihadang KKB ...

JawaPos.com - Pulau Seribu masih menjadi primadona wisata bahari bagi warga Jakarta dan sekitarnya. Gugusan pulau kecil di utara ibu kota ini menawarkan laut biru jernih, pantai berpasir putih, hingga ...

Grid.ID - Menjalankan ibadah puasa Ramadan bukan berarti harus menghentikan aktivitas olahraga. Pakar kesehatan dan pelatih olahraga menekankan bahwa dengan pengaturan waktu, jenis latihan, dan ...

Hari pertama Imlek tak hanya dimaknai sebagai pergantian tahun baru kalender Tionghoa, tetapi juga sebagai momen penting dalam menjaga keharmonisan dan keberuntungan di dalam rumah. Oleh karena itu, ...