【本文由小黑盒作者@中国人咪大学于03月10日发布，转载请标明出处！】 各位盒友晚上好～ 首先，依旧是写在前面的话： ...

夜深人静，你躺在床上。手机早放下了，奶茶没喝，咖啡下午两点后就忍住了，连短视频都克制地只刷了十分钟。但你就是睡！不！着！或者好不容易睡着了，半夜却总是醒来，早上爬起来感觉比没睡还累。图片来源：网络这时候大家最容易怀疑的，通常是压力、情绪、床垫、枕头、年纪，甚至水逆……但很多人漏掉了一个特别朴素的问题 ...