La fin d’une époque : quand le corps dit stop À 56 ans, Jennifer Aniston affiche une forme resplendissante. Mais ...

Parce que les zones muscu des salles de sport sont jugées les plus inconfortables par leurs adhérentes, plusieurs enseignes ont décidé de créer des espaces exclusivement féminins. Une nécessité, vu l' ...

Vous rentrez le soir, les mâchoires serrées, avec l'impression d'avoir le visage figé par les contrariétés de la journée ? En ce début de mois de mars, où la fatigue de l'hiver se fait encore sentir, ...

Pourquoi la force change la donne pour les coureurs Derrière la régularité et le progrès chez un coureur, il existe souvent un facteur sous-estimé : la force musculaire. Longtemps perçue comme seconda ...

Un rapport du CSA à propos des contenus fitness et musculation sur le réseau social chinois met au jour, avec nuance, un ...

Une récente analyse apporte un éclairage inédit sur l’impact de l’activité physique chez les personnes atteintes d’arthrose. Les résultats, inattendus, questionnent certaines idées reçues concernant l ...

[VIDÉO] Être souple permet de se protéger des blessures. Avec l'âge et le manque d'activité physique, nos muscles perdent de leur souplesse. Le test de Schober permet de pouvoir mesurer sa flexibilité ...