Un centre de bien-être avec une salle de Pilates Reformer vient d'ouvrir à La Chevalerie, à Bois-Guillaume. Présentation.

"title":"Après 50 ans : aquagym, aquabike ou natation, quel sport choisir ?","text":"Après 50 ans, pratiquer une activité physique régulière devient une priorité pour maintenir son bien-être, sa santé ...

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Squats avec élastique – Des jambes sculptées et des fessiers en béton ! Zone ciblée : Cuisses, fessiers, abdominaux. Pourquoi ça marche ? L'élastique ajoute une résistance qui engage encore plus les m ...

Comme c'est le cas avec n'importe quelle activité sportive, faire est toujours mieux que de ne rien faire. Toutefois, on ne pratique pas la muscu de la même façon si on a l'habitude d'en faire ou si ...

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Le Centre Communal d’Action Sociale (CCAS) relance les ateliers de prévention santé « Sport Senior ». Ce programme est ouvert à tous les habitants de Bagnères-de-Bigorre âgés de 60 ans et plus. Il se ...

Cette année 2026, la musculation s’impose comme une pratique phare chez les jeunes adultes. Finie l’hégémonie du cardio : la force, le renforcement ciblé et la performance fonctionnelle prennent le ...

La patate douce est un légume-racine riche en antioxydants protecteurs des cellules contre les dommages oxydatifs. Elle contient des fibres, des vitamines et des minéraux (vitamines A et C, potassium, ...

La pollution de l’air semble être l’une des causes principales de la maladie à corps de Lewy, la deuxième cause de démence dans le monde… Et dans la maladie d’Alzheimer, l’alcool, le tabac ou ...

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