Elle est devenue littéralement "accro" à la musculation et se félicite d'avoir fait de son bien-être une priorité.

Le drop set, ou méthode de travail dégressif, est une excellente stratégie pour stimuler la croissance musculaire et optimiser l'hypertrophie.

Vous venez de passer quatre heures prostré devant un écran, et tenter de vous lever ressemble à une épreuve de force pour ...

Comme c'est le cas avec n'importe quelle activité sportive, faire est toujours mieux que de ne rien faire. Toutefois, on ne pratique pas la muscu de la même façon si on a l'habitude d'en faire ou si ...

« L'Équipe » a assisté à une séance d'entraînement de Teddy Riner, lundi à l'Insep. Le quintuple champion olympique, qui n'a plus combattu en individuel depuis les JO de Paris 2024, vise les Mondiaux ...

De nos jours, faire du sport pour le bien être ne semble plus être la meilleure des options. On se contenterait sinon des protéines présentes dans nos aliments. Prendre de la masse et développer la ...

Le président américain Donald Trump affirme vouloir publier les dossiers classés sur les ovnis et les extraterrestres, après des allusions de son prédécesseur Barack Obama ...

Des événements sportifs qui ont rythmé son quotidien. Après les Jeux Olympiques d’hiver, Ophélie David s’apprête à vivre les Jeux Paralympiques de Milano-Cortina, qui démarrent ce vendredi 6 mars.

Voilà plusieurs décennies que le local de 180m² situé au sous-sol de la halle Vézilier de Liévin héberge une salle de musculation. Animée par le club culturiste local, elle est devenue une alternative ...

Vous hésitez encore entre la bague connectée de référence et la montre connectée la plus connue ? Je les ai testées toutes les deux. Voici celle que vous devriez acheter.

Pourquoi viser un corps en V ? Le corps en V est considéré comme l’idéal masculin depuis des décennies. Il symbolise la force, la virilité et l’esthétique. Avoir des épaules imposantes qui contrastent ...

Déficient dans le jeu au pied à son arrivée, l’Uruguayen a depuis travaillé ce secteur, dans lequel il a affiché de nets progrès ces derniers mois.