La fréquence idéale est de 2 a 3 fois semaine pour une séance compléte mais tu peux aussi fractionné abdos et vélo et essayer d en faire un peu tous les jours ...

J'aime E eylul_1167034 12/01/2004 à 9h50 Programmes abdos pour debutants Voici pour demarrer et peut etre enchainer sur le programme intermediaire qd le niveau sera bien maitrise 1/ LE PEDALO - a ...