Nuno Espirito Santo a interdit à Adama Traoré de soulever des poids à West Ham en raison de son incroyable patrimoine ...

À seulement 20 ans, Jérémy Hatchi répond aux attentes pour sa première saison en professionnel. L’ailier, prêté par le FC ...

Le drop set, ou méthode de travail dégressif, est une excellente stratégie pour stimuler la croissance musculaire et optimiser l'hypertrophie.

Comme c'est le cas avec n'importe quelle activité sportive, faire est toujours mieux que de ne rien faire. Toutefois, on ne pratique pas la muscu de la même façon si on a l'habitude d'en faire ou si ...

« Il y a des sujets où j’ai le sentiment que l’on n’a pas tout à fait fini et je veux les emmener jusqu’au bout », expliquait ...

Après plusieurs années sans pratique sportive régulière, Pamela Quayle s'est mise à la musculation à 63 ans. Témoignage.

Elle est devenue littéralement "accro" à la musculation et se félicite d'avoir fait de son bien-être une priorité.

Deux études récentes du Centre EPIC, de l’Institut de cardiologie de Montréal (ICM), montrent que la moitié des patients atteints de prédiabète et près de 40 % des patients atteints de diabète sont pa ...

Pourquoi la force change la donne pour les coureurs Derrière la régularité et le progrès chez un coureur, il existe souvent un facteur sous-estimé : la force musculaire. Longtemps perçue comme seconda ...

Pour vivre son sport dans un cadre exceptionnel, les salles sont soigneusement conçues et scénographiées pour offrir des clubs de sport uniques et incomparables. (Version audio podcast après les photo ...

West Ham United a pris une mesure inhabituelle concernant Adama Traoré. L’entraîneur des Hammers, Nuno Espirito Santo, a annoncé que le joueur était désormais interdit de soulever des poids au centre ...