2019年的一项荟萃分析整合了26项早期研究结果，发现ω-3多不饱和脂肪酸能显著提高抗抑郁药的疗效，有效缓解轻中度抑郁症症状。科学家认为，其作用机制是ω-3多不饱和脂肪酸能增加海马体内脑源性神经营养因子（BDNF）的浓度——BDNF具有营养神经的作用，可改善海马体功能、维持正常认知，同时调节情绪和抑郁相关行为。