Les mecs américains veulent eux aussi des grosses fesses — et en Suisse? Des articles parus dans le New York Post et le magazine Men's Health l'affirment: aujourd'hui, les hommes américains ...

Adama Traoré, l’ailier espagnol à la musculature impressionnante, est interdit de musculation par son coach à West Ham. Son ...

Squats avec élastique – Des jambes sculptées et des fessiers en béton ! Zone ciblée : Cuisses, fessiers, abdominaux. Pourquoi ça marche ? L'élastique ajoute une résistance qui engage encore plus les m ...

Installé au CEC les Heures-Claires, le Istres Sport Haltérophilie bénéficie d’une salle de musculation ainsi qu’une autre dédiée à l’haltérophilie. Des locaux qui vont subir un lifting et un rafraîchi ...

Comme c'est le cas avec n'importe quelle activité sportive, faire est toujours mieux que de ne rien faire. Toutefois, on ne pratique pas la muscu de la même façon si on a l'habitude d'en faire ou si ...

Il existe de nombreuses sangles de musculation sur le marché, et choisir celle qui convient le mieux à ses besoins peut s’avérer être un véritable défi. Chaque type de sangle offre des avantages ...

Quiconque s’est rendu dans une salle de sport a sans doute vu quelqu’un porter une ceinture de musculation. Certains pratiquants se moquent de l’idée d’en porter une et choisissent de soulever des ...

L’haltérophilie et les sports associés à cette pratique sont des activités qui nécessitent l’utilisation d’accessoires ou d’équipements, comme c’est le cas dans tous les sports. A cette occasion, nous ...

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DÉCRYPTAGE - Travailler ses bras, d’accord, mais autant le faire le plus efficacement possible. Martine Duclos, cheffe du service médecine du sport du CHU de Clermont-Ferrand nous indique le chemin à ...

Parfaits pour tonifier les bras en manque de fermeté, ces exercices de musculation sont les plus efficaces pour en finir avec l’effet “ailes de chauve-souris” de la peau qui pend sous les bras. Voici ...