C'est la nouvelle tendance fitness : les salles de sports chauffées ! Elles promettent un effort plus intense, et donc plus efficace. Mais qu'en est-il vraiment ? Rym vous répond.

Les fentes (lunges) Indispensables en musculation, les fentes (avant, arrière ou marchées) sollicitent intensément les quadriceps, les ischio-jambiers et les fessiers. Faites un grand pas vers l’avant ...

La fin d’une époque : quand le corps dit stop À 56 ans, Jennifer Aniston affiche une forme resplendissante. Mais ...

Championne olympique devenue maman et future marathonienne, Laure Manaudou se lance un nouveau défi sur le parquet de Danse ...

Meven et Alexis Jourdain sont allés boxer en Angleterre pour une ceinture européenne. Ils ont été battus aux points, mais ont vécu une riche expérience, et en reviennent motivés.

Et si vous remplaciez votre tablette de chocolat ce week-end par quelques exercices pour vos abdos devant votre série préférée ? Grâce à ces 4 mouvements simples, tonifiez votre ventre tout en profita ...