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Très en vogue depuis plusieurs mois, cette discipline sportive douce et sans impact permet de muscler en profondeur et de sculpter le fessier de vos rêves. Muscler son fessier, en douceur, sans impact ...

Il y a encore quelques mois, je n'avais jamais soulevé la moindre barre de musculation. Mais lors d'un séjour à la clinique Buchinger Wilhelmi, j'ai assisté à une conférence qui a littéralement changé ...

Parfaits pour tonifier les bras en manque de fermeté, ces exercices de musculation sont les plus efficaces pour en finir avec l’effet “ailes de chauve-souris” de la peau qui pend sous les bras. Voici ...

La population des salles de sport se rajeunit alors que 19% des 15-24 ans pratiquent la musculation. Les professionnels de santé appellent à la vigilance et regrettent parfois "un manque d'encadrement ...

Une altercation s’est produite vendredi 22 août à Oissel lorsque, dans un complexe municipal, une sportive voilée a refusé de retirer son foulard comme l’exige le règlement du club. Le président a ...

Vendredi 22 août, une habitante de Oissel a dû se désinscrire de sa salle de musculation, car le port du voile est interdit et qu'elle n'a pas souhaité l'enlever. Le jour-même, son frère a menacé le ...

Oubliez les clichés ! Après 40 ans, la musculation devient bien plus qu’une simple activité physique : c’est un véritable levier de transformation pour les femmes. Découvrez comment l’entraînement de ...

Il n’y a pas d’âge pour se mettre à l’exercice physique. Mieux, il est encore plus important de se mettre à l’exercice physique quand on avance en âge. Mais pas n’importe quel exercice physique ! Le ...

Pourquoi le banc de musculation est-il un bon choix pour les femmes ? De nombreuses femmes craignent encore que le fait de soulever des poids ne rende leur physique trop musclé et masculin. Il s'agit ...

Avez-vous déjà entendu dire que soulever des poids était réservé aux hommes ? Ou même que de tels exercices seraient dangereux pour les femmes ? Ces affirmations ne pourraient pas être plus éloignées ...

Anne Marie Chaker a vécu sa quarantaine dans la plus grande détresse. Entre un mariage difficile, une dépression post-partum, une dépendance à l’alcool et une insomnie, elle a failli craquer. C’est là ...