Nuno Espirito Santo a interdit à Adama Traoré de soulever des poids à West Ham en raison de son incroyable patrimoine ...

À 63 ans, Pamela Quayle a commencé la musculation presque par hasard. Cinq ans plus tard, la Britannique de 68 ans a ...

Envie de transformer ton salon en salle de sport sans investir dans des machines encombrantes ? Tu n’es pas seul ! Selon une ...

Comme c'est le cas avec n'importe quelle activité sportive, faire est toujours mieux que de ne rien faire. Toutefois, on ne pratique pas la muscu de la même façon si on a l'habitude d'en faire ou si ...

Après plusieurs années sans pratique sportive régulière, Pamela Quayle s'est mise à la musculation à 63 ans. Témoignage.

« Il y a des sujets où j’ai le sentiment que l’on n’a pas tout à fait fini et je veux les emmener jusqu’au bout », expliquait ...

Deux études récentes du Centre EPIC, de l’Institut de cardiologie de Montréal (ICM), montrent que la moitié des patients atteints de prédiabète et près de 40 % des patients atteints de diabète sont pa ...

Elle est devenue littéralement "accro" à la musculation et se félicite d'avoir fait de son bien-être une priorité.

À seulement 20 ans, Jérémy Hatchi répond aux attentes pour sa première saison en professionnel. L’ailier, prêté par le FC ...

Le drop set, ou méthode de travail dégressif, est une excellente stratégie pour stimuler la croissance musculaire et optimiser l'hypertrophie.

Le marché du fitness se transforme. À Metz comme ailleurs, les salles indépendantes ont tendance à disparaître au profit des chaînes nationales. Ces dernières concentrent la grande majorité du public ...

La 13e édition de la Wings for Life World Run se tiendra le 10 mai 2026, et vous pouvez y participer depuis n’importe quel endroit du monde ! Inscrivez-vous maintenant et courez aux côtés de celles et ...