English
全部
搜索
图片
视频
短视频
地图
资讯
更多
购物
航班
旅游
笔记本
报告不当内容
请选择下列任一选项。
无关
低俗内容
成人
儿童性侵犯
时长
全部
短(小于 5 分钟)
中(5-20 分钟)
长(大于 20 分钟)
日期
全部
过去 24 小时
过去一周
过去一个月
去年
清晰度
全部
低于 360p
360p 或更高
480p 或更高
720p 或更高
1080p 或更高
源
全部
Dailymotion
Vimeo
Metacafe
Hulu
VEVO
Myspace
MTV
CBS
Fox
CNN
MSN
价格
全部
免费
付费
清除筛选条件
安全搜索:
中等
严格
中等(默认)
关闭
筛选器
burnthefatinnercircle.com
Bench Dips (Aka Reverse Dips)
The Bench Dip is a great exercise for building the triceps... and if you don’t have a bench you can do them at home using one or two chairs. While your own body weight is the primary source of resistance, you can progress the exercise with weights. Proper form is crucial to avoid shoulder strain. Read on to learn how to do it safely...
2020年6月1日
短视频
0:21
已浏览 1274 次
Mastering Weighted Dips for Enhanced Bench Press
benchwarriorkeegan
0:07
已浏览 7 次
Chest Workout Motivation Post
Hira Vlogs
Bench Dips Workout
6:47
Bench Dip | Form Check
Men's Health
Brett
2022年7月7日
Bench Dip
muscleandstrength.com
2009年9月16日
4:13
Close Grip Bench Press - The Right Way For BIGGER Triceps
YouTube
Renshaw's Personal Training
已浏览 38.3万 次
2018年1月10日
热门视频
1:58
Bench Dips (Tricep Dips): What is it, How to do, Muscles Worked
borntoworkout.com
2018年2月23日
Dips vs Decline Bench Press: Pros, Cons, Which Is Better? | PowerliftingTechnique.com
powerliftingtechnique.com
2021年8月20日
Bench Variations | How, Why and When To Use Them | Juggernaut Training Systems
jtsstrength.com
2021年3月1日
Bench Dips Benefits
Are Dips Better Than Bench Press? (5 Dips vs. Bench Press Facts)
mybodyweightexercises.com
2024年4月5日
0:53
Why Dips Are The Best Chest Exercise
madbarz.com
2017年10月29日
How To Do Tricep Dips: Variations, Proper Form, Techniques, Chair, Bench - Athletic Insight
athleticinsight.com
2022年9月18日
1:58
Bench Dips (Tricep Dips): What is it, How to do, Muscles Worked
2018年2月23日
borntoworkout.com
Dips vs Decline Bench Press: Pros, Cons, Which Is Better? | Powerlifti
…
2021年8月20日
powerliftingtechnique.com
Bench Variations | How, Why and When To Use Them | Juggernaut T
…
2021年3月1日
jtsstrength.com
0:20
118K views · 1.3K reactions | Maximize your Bench Dips ⚠️ . H
…
已浏览 4.3万 次
1 周前
Facebook
Hazzy Fitness
Bench Dip – How To Video, Alternatives & More
2021年5月2日
fitnessai.com
How To Do Tricep Dips: Variations, Proper Form, Techniques, Chair,
…
2022年9月18日
athleticinsight.com
All About Dips
2013年3月14日
t-nation.com
How to Bench Press with Proper Form: The Ultimate Guide | BarBend
已浏览 2024 次
2023年8月23日
barbend.com
6:47
Bench Dip | Form Check
2022年7月7日
Men's Health
Brett Williams,NASM,Ebenezer Samuel,C.S.C.S.
Dips: 4 New Versions of a Classic Exercise
2023年6月28日
t-nation.com
7 Most Effective Tricep Dips To Build Mass and Strength
2024年8月16日
fitliferegime.com
4:53
Bench Dips Are Pointless | Men’s Health Muscle
2022年6月23日
Men's Health
Jeff Tomko
Bench Dip
2009年9月16日
muscleandstrength.com
0:09
Chest Exercises You Should Never Skip
已浏览 112 次
1 个月前
YouTube
Leancode
0:29
The perfect way to do bench dips #fitness #fitlifebalance #fitnessins
…
已浏览 2.5万 次
4 个月之前
YouTube
SUBHAJIT BARMAN
0:11
Bench Dips for Beginners
已浏览 1417 次
4 个月之前
YouTube
Limitless Fitness Lab
Dips Variations... #chest #triceps #dips
已浏览 3.1万 次
2022年2月23日
TikTok
trizzlemanfitness
How To Do: Dips (Bench, Parallel Bar, Weighted)
已浏览 2.3万 次
2023年3月31日
YouTube
MuscleWiki
Ulissesworld on Instagram: "Tuesday Training Tips 💡 Bench Tri
…
已浏览 58.6万 次
2024年1月23日
Instagram
ulissesworld
How To Bench Dips Triceps Workout Exercise Tutorial #shorts
已浏览 5926 次
2022年12月4日
YouTube
اللياقة البدنية / كمال الأجسام
Correctly Perform Bench Dips for Maximum Tricep Gains
已浏览 8.8万 次
1 年前
TikTok
marzrodie
10:07
DIP TUTORIAL | Starting Calisthenics
已浏览 17.5万 次
2018年5月13日
YouTube
Tom Merrick
0:15
Bench Dips
已浏览 21.8万 次
2018年5月29日
YouTube
Functional Bodybuilding
1:38
How To: Bench Dip
已浏览 175.3万 次
2011年10月1日
YouTube
ScottHermanFitness
1:38
Bodyweight Tricep Bench Dips
已浏览 6.9万 次
2016年8月5日
YouTube
EnviroFit Gym
5:41
Master The Dip - (BEGINNER TUTORIAL)
已浏览 58.9万 次
2019年1月24日
YouTube
FitnessFAQs
1:08
How To Do TRICEPS BENCH DIPS EXERCISE
已浏览 2万 次
2015年6月25日
YouTube
Stylecraze Fitness
5:36
Bench Press vs Dips
已浏览 3.3万 次
2021年2月7日
YouTube
Functional Fitness
5:06
3 Dips For Serious Gains!
已浏览 8.9万 次
2019年7月31日
YouTube
Alex Leonidas
观看更多视频
更多类似内容
反馈