Galahad on Instagram: "🏋️ Le corps ou plutôt les muscles ne font pas la différence entre les machines, les poids libre ou le poids du corps. Tout ce que tes muscles connaissent c’est la tension mécanique. Est-ce qu’ils subissent des contraintes avec les poids libres ? Oui. Est-ce qu’ils subissent des contraintes avec les machines ? Oui. Est-ce qu’ils subissent des contraintes avec le poids du corps ? Oui. ⚙️ Donc ces 3 outils peuvent te permettre de progresser, et ce pour tout les niveaux il su

Les dips font partie des meilleurs exercices au poids du corps pour développer les pectoraux, les triceps et un haut du corps solide. Si tu ne les as pas encore intégrés sérieusement à ton entraînement, tu passes à côté de quelque chose. #musculation #fitnessfrance | Kardyo