💥 Wide bar rows hit the upper lats and traps for that wide, flared back look. V-bar rows shift the tension deep into the inner lats and mid-back. Choose the grip that builds the back you want and stay consistent. #backworkouts #lats #gymtips #Synermuscle #fitnesstips #rows #backday #workoutguide | SynerMuscle
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379K views · 10K reactions | How To Do Seated V bar Row Properly.#seatedrow #seatedrows #vtaper #tamilreels #workouttips #workouttutorial #trapsworkout #vbar #fitnessreels #howtodo #bodybuildingtips #backworkouts #fitness #fitnessbloggers #onlinetrainer #workoutguide | Viveks.fitness | Facebook
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Barbell Rows: Know The Difference ⚠️ . Here’s a different style of Barbell Rows. As it is one of my favourite back movements starting off lifting. Here are the 2 main variations you want to master. When performing with an underhand grip, this will drive your elbows into your body, emphasizing your Lats. However when using a overhand grip, this will drive the Elbows slightly outward emphasizing your Mid-Back. Hope that helps. LIKE/BOOKMARK If you want to see more of these styles. 🔥 Keep crushing
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Barbell Rows: Know The Difference ⚠️ . Here’s a different style of Ba…
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41K views · 2.5K reactions | ❌Stop doing cable ROWS like this!! ....
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Instead of using the V-Bar on Seated Cable Rows, DO THIS
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Cable V-Bar Rows 🔴 | Brutal Builder for a Thick Mid-Back #shorts
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Maximize Back Growth with V‑Bar Seated Cable Rows — Don’t Miss the Finisher! | Stay Till The End
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V-Bar Rows for the Win 🏆
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V Bar Barbell Row: Effective Lower Back Training
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6 Barbell Row Variations | Form & Common Mistakes
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How to perform T Bar Row - Back Exercise Tutorial
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Barbell Bent-Over Row Vs T-Bar Row
2017年8月1日
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T-Bar Rows: Know The Difference ⚠️ . When performing T-Bar Row…
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Vikas Rana on Instagram: "T bar rows - Modern v/s Old school❗️ …
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V-Bar Rows for a Thicker Back — No Excuses.#VBarRows #BackWorko…
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T-Bar Row Machine
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How to do the BENT-OVER BARBELL ROW! | 2 Minute Tutorial
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