131K views · 1.1K reactions | “Il massimo del controllo è lasciare andare.” Quando si parla in pubblico, in qualunque occasione, non pensare di dover fare qualcosa per appagare le aspettative degli altri, ma solo di essere. Lascia andare il giudizio e l’ascolto di te stesso. | Silvia Gavarotti - Power Speaking | Facebook

18K views · 182 reactions | Il miele è parte del gioco di controllo...

Tendinopatia del Tibiale Posteriore: una causa spesso trascurata di dolore mediale a caviglia e piede. Come intervenire? ♦️Riduzione del carico e infiammazione • Riposo relativo, taping, ortesi • Evitare infiltrazioni di cortisone (rischio rottura tendinea) • Tutore o immobilizzazione nella fase acuta. ♦️ Esercizi specifici progressivi • Rinforzo in inversione e flessione plantare • Lavoro eccentrico per stimolare collagene • Mobilità cuboide e controllo della catena cinetica mediale. ♦️Controll

68K views · 1K reactions | Unità a cavallo, una risorsa sottovalutata? ⚫⚫ Controllo del territorio e servizio di ordine pubblico. . . #mountedpolice #policehorse #thinbluelineitaly | Thin Blue Line Italy | Facebook