Fun Low-Impact 80s Step Aerobics Workout - 128 BPM - CDornerFitness 347
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Fun Low-Impact 80s Step Aerobics Workout - 128 BPM - CDornerFitness 347
Get ready for a super fun and low-impact step aerobics workout with some of your favorite '80s tunes! This basic to intermediate routine at 128 BPM will keep you moving and grooving. No step? No problem! You can do this workout on the floor for a great low-impact alternative. So, lace up your sneakers, press play, and let's have a blast while ...
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1.1K views | BASIC SCISSOR KNEE MECHANICS Here is a quick breakdown going over the scissor knee 1. Step rear leg over 2. Step rear leg over and lift opposite leg 3. Same as previous steps and hop 4. S | Damien Trainor | Facebook
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Damien Trainor
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