Table d'inversion Fitaovana iray manampy amin'ny fanarenana sy fanatsarana ny fahasalamana. Manao inversion 5 minitra ianao dia toy ny manao: – course mandritra ny 1 ora, – milomano 30 minitra, – abdominaux in-100, – ary manao vélo 1 kilometatra! Ao anatin’ny 5 minitra monja dia miasa avokoa ny hozatrao, mihena ny tsindry amin’ny hazondamosina, ary mihatsara be ny fivezivezen-dra. Manampy amin'ny fanalana adin-tsaina sy fanamafisana ny vatana ihany koa izy. Raha mitady fomba tsotra, mahomby ary
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Table d'inversion Fitaovana iray manampy amin'ny fanarenana sy f…
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