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Learn how to fully empty your bladder with these essential steps. From handwashing to posture and pressure, discover the techniques that make a difference. Understand the anatomy for better control and health. #BladderHealth #PelvicFloor #UrinaryHealth #SelfCare #Anatomy Download The Prostate Revolution👉🏽 https://go.drrachael.com/ebook-sales-page-8266?utm_source=facebook&utm_medium=organic&utm_campaign=ebookcontent-jan20&utm_content=fb_post_ebook_04 | Dr. Rachael
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Learn how to fully empty your bladder with these essential steps…
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FacebookDr. Rachael
It is very important to properly empty your bladder every single time. Sitting down relaxes the pelvic floor muscles allowing you to unkink the sphincters and allow proper flow through the urethra without back flow. The urine in the bladder is sterile but once it gets to penile urethra it picks up bacteria therefore you want to fully pee it out instead of splashing it back into the bladder. #pelvicfloor #pelvichealth #pelvicfloorphysicaltherapy #pelvicfloorpt #pelvicfloorpta #pelvichealthnj #pel
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