The "Rubber Band" concept that helped me lose over 30kg
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YouTubeVadim Firsov | Kettlebell Workouts 🦍
The "Rubber Band" concept that helped me lose over 30kg
I yo-yo dieted for 15 years. The fix wasn’t another meal plan or workout split. It was shifting my subconscious “set point” so being fit felt normal. In this video I break down the Rubber Band concept and give you a simple daily practice to rewire your brain, crave better choices, and make progress feel effortless. 👊 What you’ll ...
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Rubber Band Exercises
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