How To Do A RUN IN PLACE JUMP ROPE | Exercise Demonstration Video and Guide
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How To Do A RUN IN PLACE JUMP ROPE | Exercise Demonstration Video and Guide
The Run In Place Jump Rope is a great cardio exercise that also targets your calves. To get started: 1. Hold the ends of the jump rope in each hand. 2. Slightly bend your knees and lift one leg off the ground with your foot going towards your glute as you jump over the rope. 3. Quickly rotate your wrists to make small circles to revolve the ...
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