Stop Skipping This Step After Your Workouts 😳
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Stop Skipping This Step After Your Workouts 😳
Most basketball players skip the cooldown… and pay for it later with stiffness, soreness, and slower recovery. In this short, we cover why a proper cooldown is essential after weightlifting, practices, and games — and how just 5 minutes can help you recover faster and stay healthy all season. 3 things to include in your cooldown: 1️⃣ ...
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