10 min morning yoga for neck & upper back relief – day #10 (neck & back yoga stretch)
12:34
10 min morning yoga for neck & upper back relief – day #10 (neck …
3 个月之前
MSNYoga with Kassandra
Chair Yoga Stretch for Upper Back Relief | Quick Tension Release
0:18
Chair Yoga Stretch for Upper Back Relief | Quick Tension Release
6 个月之前
MSNHappy Yoga TV
Yoga for Upper Back & Rhomboid PAIN ✨ 10 min Fix and Relief
10:34
Yoga for Upper Back & Rhomboid PAIN ✨ 10 min Fix and Relief
已浏览 19.9万 次2022年9月19日
YouTubeYoga with Joelle
How to Fix Upper Back / Rhomboid Pain for GOOD (4 Effective Exercises)
16:02
How to Fix Upper Back / Rhomboid Pain for GOOD (4 Effective Exerci…
已浏览 211.2万 次2022年7月25日
YouTubePrecision Movement
Upper back pain? try it. Low, middle, high 20 times each. Total 3-5 minutes a day. At three different heights, it will stretch to different places on the back. Keep your elbows low and stretch your shoulders and neck; With your elbows in the middle, stretch your shoulder blades; With your elbows on top, stretch your mid-back. This exercise is simple and effective, I hope you can keep practicing and will definitely improve. The body is an intelligent system, if you have back pain, often in the ne
0:11
Upper back pain? try it. Low, middle, high 20 times each. Total 3-5 minu…
已浏览 6万 次2023年8月26日
FacebookBackpain Rrelief
4 Exercises To Relieve Upper Back Pain in 60 Seconds
7:56
4 Exercises To Relieve Upper Back Pain in 60 Seconds
已浏览 26.6万 次2021年3月18日
YouTubeTone and Tighten
Mid Back Stretch and Rhomboid Release (HOW TO TARGET THIS!)
4:28
Mid Back Stretch and Rhomboid Release (HOW TO TARGET THIS!)
已浏览 145.7万 次2014年9月4日
YouTubeATHLEAN-X™
23:24
Upper Back Love | Yoga For Back Pain
已浏览 721.9万 次2019年5月26日
YouTubeYoga With Adriene
5:56
Physical Therapist Upper Back Stretches that Relieve Pain and Sti…
已浏览 72.2万 次2015年4月21日
YouTubeMichelle Kenway
11:49
Back Pain Relief Stretches | 10 min. Yoga for Relaxation & Recovery
已浏览 2222.5万 次2021年4月14日
YouTubeMady Morrison
10:31
Upper Back Pain Relief Exercises in 10 Min
已浏览 118.5万 次2021年12月25日
YouTubeJeffrey Peng MD
10:07
Fix Your Tight Upper Back In Just 30 Seconds [AMAZING Relief!]
已浏览 15.9万 次2022年12月22日
YouTubeTone and Tighten
0:53
AMAZING Upper Back Pain Relief Stretch
已浏览 30.5万 次2025年1月1日
YouTubeSpineCare Decompression and Chiropractic Ce…
8:00
Back Pain Relief Stretches – 5 Minute Real Time Routine
已浏览 286.3万 次2020年3月16日
YouTubeAskDoctorJo
3:56
Melt Upper Back Tension with This SIMPLE Exercise | Improves Mobil…
已浏览 1189 次2024年8月6日
YouTubeStrength Resurgence
0:06
Effective Upper Back Pain Relief Exercises
已浏览 560万 次2023年5月7日
TikTokmatt.thecenterofmvmt
0:38
3 Effective Exercises to Relieve Upper Back Tightness, Stiffness, a…
已浏览 7060 次1 个月前
YouTubeFitness Unity Center
0:34
3 Simple Yet Effective Upper Back Exercises For Relief
已浏览 526 次2025年2月26日
YouTubeFit Over 50 Now
8:45
6 Powerful Upper Back Pain Exercises (DO THEM ANYWHERE!)
已浏览 1万 次2017年11月22日
YouTubeCoach Sofia
0:50
Best 3 Exercises for Upper Back Pain Relief at Home
已浏览 1635 次8 个月之前
YouTubeRehab With Shaina
0:57
Easy Exercise for Long-Lasting Upper Back Pain Relief
已浏览 3.5万 次2024年2月14日
YouTubeSpineCare Decompression and Chiropractic Ce…
10:51
Upper Back Pain Relief Exercises [FAST RESULTS]
已浏览 145.2万 次2022年1月13日
YouTubeTone and Tighten
3:31
7 Ways To Foam Roll The Upper Back
已浏览 50.7万 次2015年9月2日
YouTubeACTIV CHIROPRACTIC
2:29
Quick Easy & Effective Exercise for Upper Back Pain Instant Relief. 🌟 T…
已浏览 2546 次2023年12月25日
YouTubePhysio Classroom
9:20
How To Fix Upper Back Pain - Follow-Along Exercise Routine!
已浏览 13.5万 次2023年11月22日
YouTubeTone and Tighten
14:06
10 Minute Yoga Back Stretches For Pain, How To Routine | Beginners …
已浏览 225.7万 次2012年9月20日
YouTubePsycheTruth
12:13
How to Fix a Tight Upper Back in 30 SECONDS
已浏览 219.5万 次2021年3月8日
YouTubeSpineCare Decompression and Chiropractic Ce…
7:08
Best Exercises to Relieve Neck, Shoulder, and Upper Back Pain | R…
已浏览 86万 次2021年12月21日
YouTubeJeffrey Peng MD
11:44
10 min Yoga for Neck, Shoulder & Upper Back Relief
已浏览 11.7万 次2025年1月6日
YouTubeSarahBethYoga
观看更多视频
静态缩略图占位符