Learn Proper Form for Ab Crunches
Learn Proper Form for Ab Crunches
2024年7月9日
verywellfit.com
These Austin bros are ruining the crop-top trend I started… so here’s the ab routine that separates the founder from the followers 💥 Hanging leg raises 3x15 (add weight if needed) 💥 Decline Crunch (weighted) 3x15 💥 Stability Ball reverse Crunch 3x15 Mix these in 3x a week with my 400 rep Ab circuit and you’ll be looking glossy baby #onlinefitnesscoach #atx
0:47
These Austin bros are ruining the crop-top trend I started… so here’…
已浏览 4.6万 次1 个月前
TikTokshaynejansen
How To: Ab Pulldown
3:53
How To: Ab Pulldown
已浏览 197.1万 次2010年3月13日
YouTubeScottHermanFitness
ABDOMINAL MACHINES / TUTORIAL FOR BEGINNERS
3:37
ABDOMINAL MACHINES / TUTORIAL FOR BEGINNERS
已浏览 56.2万 次2016年3月21日
YouTubeAMOFitnessTraining
Standing crunch
1:28
Standing crunch
已浏览 10.8万 次2015年8月3日
YouTubeLinda Melone
Abdominal Crunch
1:18
Abdominal Crunch
已浏览 35.8万 次2016年3月24日
YouTubeCalifornia Department of Public Health
How to Do Crunches
1:27
How to Do Crunches
已浏览 2137.3万 次2009年1月20日
YouTubeLIVESTRONG
2:12
How To: Abdominal Crunch (Hammer Strength)
已浏览 79.4万 次2009年9月24日
YouTubeScottHermanFitness
1:02
How to: Alternating Crunches
已浏览 1.7万 次2016年2月14日
YouTubeFItnesslane101
0:26
Cable Crunch: Do It Right!
已浏览 114.7万 次2017年11月20日
YouTubeTestosterone Nation
0:21
How To Do A Reverse Crunch
已浏览 71.1万 次2020年1月15日
YouTubePureGym
13:49
Ab Exercises Ranked (BEST TO WORST!)
已浏览 704.1万 次2021年6月28日
YouTubeATHLEAN-X™
1:50
How To Do Reverse Crunches
已浏览 980.7万 次2009年4月5日
YouTubeLIVESTRONG
10:27
10 Minute Home Ab Workout (6 PACK GUARANTEED!)
已浏览 3623.9万 次2018年12月27日
YouTubeFraser Wilson
14:35
6 “Gut Busting” Ab Exercises (NO CRUNCHES!)
已浏览 147.3万 次2018年11月14日
YouTubeATHLEAN-X™
9:47
My Complete Ab Workout - Rob Riches
已浏览 499.4万 次2011年9月23日
YouTubeRob Riches
1:12
How to do a Bicycle Crunch
已浏览 457万 次2014年12月2日
YouTubeTone and Tighten
17:25
6 Abdominal Exercises Beyond the Crunch
已浏览 63.4万 次2018年1月29日
YouTubeRob Riches
11:57
HOW TO GET 6 PACK ABS SERIES PART 1 | FLOOR
已浏览 397.2万 次2019年4月8日
YouTubeTHENX
7:10
The “22 Day” Ab Workout (NO REST!)
已浏览 1762.2万 次2017年5月26日
YouTubeATHLEAN-X™
11:37
Brutal Lower Ab Workout | 6 Minutes (FOLLOW ALONG!)
已浏览 445.5万 次2019年12月1日
YouTubeATHLEAN-X™
6:52
Intense 5 Minute At Home Abs & Obliques Workout
已浏览 334万 次2018年4月9日
YouTubeAnabolic Aliens
12:07
The BEST Dumbbell Exercises - ABS EDITION!
已浏览 303.5万 次2019年10月20日
YouTubeATHLEAN-X™
5:31
5 MIN ABS WORKOUT | TOTAL ABS WORKOUT
已浏览 202.2万 次2020年11月9日
YouTubeTIFF x DAN
2:45
Standing Ab Workout (TORCH YOUR ABS - STANDING!)
已浏览 40.3万 次2015年1月22日
YouTubeATHLEAN-X™
11:43
10 min STANDING ABS Workout (Intense & No Equipment)
已浏览 618.9万 次2020年3月5日
YouTubeMadFit
1:25
Decline Bench Abdominal Crunches - Joey Bender, Personal Trainer
已浏览 7万 次2019年2月28日
YouTubeZap Fitness
10:24
Hardest ABS Workout EVER | 6 PACK BURN
已浏览 821.5万 次2021年4月7日
YouTubeNEXT Workout
10:34
ABS Challenge That Will Change Your Life (30 DAYS RESULTS)
已浏览 378.7万 次2021年3月16日
YouTubeNEXT Workout
15:19
22 Ab Exercises Ranked (Worst to Best!)
已浏览 768.7万 次2020年12月4日
YouTubeCalisthenicmovement
观看更多视频
静态缩略图占位符