You’re Better When You Train. If your body feels stiff, weak, or worn down — it’s time to change that. The ATHLEAN-X AX Training System is built to help you regain real, functional strength — not just look good, but move better, feel stronger, and stay injury-free. Created by celebrity strength coach and physical therapist Jeff Cavaliere, this 90-day plan uses science-based workouts that rebuild your body the right way. You’ll get: ✅ A full 90-day training calendar ✅ Guided video workouts focuse
You’re Better When You Train. If your body feels stiff, weak, or wor…
已浏览 89.3万 次4 个月之前
FacebookATHLEAN-X
1.3K reactions · 58 shares | 12 Weeks of phased, progressive workouts designed to hit your core from every angle and leave you with your strongest, most ripped midsection you've ever had in your life. | ATHLEAN-X | Facebook
0:58
1.3K reactions · 58 shares | 12 Weeks of phased, progressive wor…
已浏览 181.4万 次3 周前
FacebookATHLEAN-X
The PERFECT Shoulder Workout (Sets and Reps Included)
12:00
The PERFECT Shoulder Workout (Sets and Reps Included)
已浏览 815.8万 次2018年11月4日
YouTubeATHLEAN-X™
Suggested accounts
0:18
Suggested accounts
已浏览 1.2万 次10 个月之前
TikTokab.fitness.first
7.7K views · 339 reactions | This HOME AB WORKOUT literally works every part of the abs...UPPER, MID and LOWER. Have you tried these exercises? | ATHLEAN-X | Facebook
2:43
7.7K views · 339 reactions | This HOME AB WORKOUT literally wor…
已浏览 7706 次3 周前
FacebookATHLEAN-X
24K views · 582 reactions | I show you how one often overlooked type of AB TRAINING is going to help you to complete your core development by addressing the primary function of the ab muscles, stability. #abtraining #stability | ATHLEAN-X | Facebook
3:18
24K views · 582 reactions | I show you how one often overlooked typ…
已浏览 2.5万 次3 周前
FacebookATHLEAN-X
The biggest beginner abs workout mistake that will prevent you from getting your most visible and developed abs from your ab workouts. | ATHLEAN-X
3:37
The biggest beginner abs workout mistake that will prevent you from …
已浏览 2.6万 次2017年5月14日
FacebookATHLEAN-X
4:36
If you aren’t doing your AB EXERCISES the way I’m showing …
已浏览 2.7万 次2017年4月10日
FacebookATHLEAN-X
0:16
6.9K reactions · 473 shares | Our program selector tool will find the …
已浏览 221.3万 次1 周前
FacebookATHLEAN-X
Best Ab Workout At Home | Six Pack Abs 22 Days - ATHLEAN-X
2020年4月24日
athleanx.com
3:34
58K views · 1.2K reactions | Here's the MOST POWERFUL AB EXERCI…
已浏览 5.9万 次1 周前
FacebookATHLEAN-X
9:12
74K views · 676 reactions | The most effective ab workouts! ATHLEAN-…
已浏览 7.4万 次4 周前
FacebookLive with Kelly and Mark
Core4 Abs Workout Plan | ATHLEAN-X
2020年1月8日
athleanx.com
9:58
8 Minute Home Ab Workout (GUARANTEED ABS!)
已浏览 219.5万 次2020年3月5日
YouTubeATHLEAN-X™
9:29
Top 5 Ab Rollout Mistakes (FIXED!)
已浏览 157.7万 次2019年10月7日
YouTubeATHLEAN-X™
13:49
Ab Exercises Ranked (BEST TO WORST!)
已浏览 704.1万 次2021年6月28日
YouTubeATHLEAN-X™
8:09
The PERFECT Obliques Workout (LOSE LOVE HANDLES!)
已浏览 97.6万 次2021年6月3日
YouTubeATHLEAN-X™
8:17
7 Minute Ab Workout (6 PACK GUARANTEED!)
已浏览 753.7万 次2018年3月28日
YouTubeRyan Trahan
8:23
The PERFECT Legs Workout (PUSH | PULL | LEGS)
已浏览 210.3万 次2021年5月16日
YouTubeATHLEAN-X™
6:24
Abs Workout (SORE IN 6 MINUTES!)
已浏览 191.3万 次2017年4月21日
YouTubeATHLEAN-X™
8:15
The Secret to "Boxer" Abs (FULL WORKOUT!)
已浏览 222万 次2018年9月19日
YouTubeATHLEAN-X™
9:56
Absolute Beginner Abs - ONLY 8 Minutes
已浏览 8.6万 次2017年8月21日
YouTubeDave Dreas
34:28
Killer ABS WORKOUT // Advanced 30 Minute Ab Burner
已浏览 178.6万 次2020年7月9日
YouTubeHeather Robertson
3:52
The “300” Workout for Abs (OFFICIAL!)
已浏览 48.7万 次2016年3月18日
YouTubeATHLEAN-X™
9:32
SIX PACK ABS TRAINING (Complete Guide!)
已浏览 53.6万 次2015年7月17日
YouTubeATHLEAN-X™
7:10
The “22 Day” Ab Workout (NO REST!)
已浏览 1762.2万 次2017年5月26日
YouTubeATHLEAN-X™
12:07
Intense Ab Workout | 7 Minutes (FOLLOW ALONG!)
已浏览 2448.9万 次2018年10月25日
YouTubeATHLEAN-X™
5:15
Never Do Ab Wheel Rollouts Like This!
已浏览 554.4万 次2017年9月17日
YouTubeATHLEAN-X™
11:37
Brutal Lower Ab Workout | 6 Minutes (FOLLOW ALONG!)
已浏览 445.5万 次2019年12月1日
YouTubeATHLEAN-X™
12:07
The BEST Dumbbell Exercises - ABS EDITION!
已浏览 303.5万 次2019年10月20日
YouTubeATHLEAN-X™
观看更多视频
静态缩略图占位符