Yoga Daily Practice on Instagram: "Do these qigong movements every day to boost the immune system and promote lymphatic drainage! Repeat each for 36 times. Repeating a movement 36 times is believed to fully activate qi, move energy through all meridians, and reach a « complete » energetic cycle without overexertion. Try this in the morning and you’ll feel so much front elbows better after! Via @angelashanhu n #yogadailypractice"
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