14 Best Upper Chest Exercises and Workouts To Build Powerful Pecs
14 Best Upper Chest Exercises and Workouts To Build Powerful Pecs
2020年6月1日
fitnessvolt.com
No Upper Chest? Try These 6 Exercises (With Sample Program) – Fitbod
No Upper Chest? Try These 6 Exercises (With Sample Program) …
2022年8月7日
fitbod.me
Calisthenics Chest Workout: 8 Best Exercises to Build Mass
Calisthenics Chest Workout: 8 Best Exercises to Build Mass
2024年12月18日
thefitnessphantom.com
Best Upper Chest Exercises for Building Muscle | BarBend
Best Upper Chest Exercises for Building Muscle | BarBend
2023年4月26日
barbend.com
7 Best Upper Chest Workouts & Exercises
7 Best Upper Chest Workouts & Exercises
2020年7月26日
oldschoollabs.com
17 Best Chest Exercises for Your Next Chest Workout | BarBend
17 Best Chest Exercises for Your Next Chest Workout | BarBend
2024年3月5日
barbend.com
Upper Body Push Workout | Getting Bigger with The Basics
Upper Body Push Workout | Getting Bigger with The Basics
已浏览 31万 次2022年7月22日
YouTubeJustMerk
14:10
Home Chest Workout | 10 Minutes (FOLLOW ALONG!)
已浏览 786.9万 次2019年7月4日
YouTubeATHLEAN-X™
10:25
10 Mins INTENSE Chest Workout | BEGINNERS TO ADVANCED
已浏览 485万 次2018年11月13日
YouTubeChloe Ting
11:49
The Perfect PUSH-UP Workout (3 LEVELS)
已浏览 1013.6万 次2019年10月27日
YouTubeATHLEAN-X™
18:12
Stretching Exercises UPPER Body *Follow Along Routine*
已浏览 20.7万 次2019年5月9日
YouTubeStrength Side
5:02
Chest Workout for Women (ADD SHAPE AND VOLUME!)
已浏览 3.2万 次2019年12月27日
YouTubeAthlean-XX for Women
16:56
The Perfect 4 Exercise Chest Workout for MASS
已浏览 104.2万 次2019年5月29日
YouTubemountaindog1
3:59
The Best Bodyweight UPPER Chest Exercise Ever
已浏览 61.2万 次2017年2月12日
YouTubeAustin Dunham
2:10
COMPLETE CHEST WORKOUT - 5 Chest Exercises (JACKED!)
已浏览 411.6万 次2013年8月17日
YouTubeATHLEAN-X™
10:36
The PERFECT Home Chest Workout (Sets and Reps Included)
已浏览 101.5万 次2019年10月13日
YouTubeATHLEAN-X™
8:13
Calisthenics CHEST Workout for Beginners & Advanced | 6 Exercises
已浏览 40.6万 次2021年6月28日
YouTubeCALISTHENICS FAMILY
5:30
CRAZY Chest Exercise - How to Build a Ripped, Defined Chest
已浏览 82.8万 次2012年3月4日
YouTubeATHLEAN-X™
5:40
The 3 WORST (And Best) Chest Exercises For Growth
已浏览 65.4万 次2021年8月1日
YouTubeJeremy Ethier
10:57
The Perfect 3 Exercise Chest Workout For "Upper Pecs"
已浏览 24.9万 次2019年9月2日
YouTubemountaindog1
11:43
Abel Albonetti's Killer Upper Chest Workout | Raw
已浏览 136.8万 次2018年3月29日
YouTubeBodybuilding.com
25:32
20 Minute Upper Body Dumbbell Workout [Build Muscle & Strength]
已浏览 385.6万 次2021年2月3日
YouTubeJuice & Toya
6:22
Abel Albonetti's Mass Building Chest Workout | Full Commentary
已浏览 67.2万 次2019年1月24日
YouTubeBodybuilding.com
11:55
The BEST Push Up Workout for Chest & Triceps Growth
已浏览 451.9万 次2021年1月30日
YouTubeTIFF x DAN
6:29
2 “Must-Do” Exercises For A Massive Chest (Based On Science)
已浏览 131.2万 次2020年12月13日
YouTubeJeremy Ethier
12:23
10 Minute Upper Body Dumbbell Burnout [Muscle Building Workout]
已浏览 130.7万 次2021年5月16日
YouTubeJuice & Toya
11:38
5 Best Exercises For Upper Chest (No Weights Needed)
已浏览 100.5万 次2019年11月21日
YouTubeCHRIS HERIA
7:37
Chest Exercise (UPPER and INNER Pecs with 1 Dumbbell)
已浏览 262万 次2014年2月8日
YouTubeATHLEAN-X™
2:27
5 Advanced Push-Up Exercises for a Bigger Chest
已浏览 419.8万 次2011年5月19日
YouTubeSix Pack Factory
观看更多视频
静态缩略图占位符