How to Do a Butterfly Exercise - Butterfly Exercise Video
How to Do a Butterfly Exercise - Butterfly Exercise Video
2011年5月10日
oprah.com
The butterfly arm exercise lying on a bench helps simulate the pull and recovery motions in butterfly stroke, improving shoulder and back strength without needing water. Here’s how to do it:1. Preparation: Lie face down on a bench, with your head and shoulders extending off the edge, arms straight down towards the ground.2. Pull motion: Start by moving your arms forward as if initiating a pull in the water. Then pull your arms down in a curved path, keeping your elbows high.3. Recovery: After th
0:32
The butterfly arm exercise lying on a bench helps simulate the pull and …
已浏览 3.5万 次2024年10月16日
FacebookSwim Time Log
5 Exercises to Improve Your Butterfly Stroke
5 Exercises to Improve Your Butterfly Stroke
2020年6月16日
swimlikeafish.org
The Butterfly Stretch Will Give You Much-Needed Relief In Your Tight Hips
The Butterfly Stretch Will Give You Much-Needed Relief In Your Tight …
2023年5月24日
shape.com
Prone Butterfly - Tutorial
0:59
Prone Butterfly - Tutorial
已浏览 2650 次2020年7月4日
YouTubeThe Strength Institute
How to Perform Butterfly Pose Yoga or Baddha Konasana and It's Benefits
1:00
How to Perform Butterfly Pose Yoga or Baddha Konasana and It's Bene…
已浏览 4万 次2022年7月1日
YouTubeePainAssist
# butterfly on back # back # back exercise
0:13
# butterfly on back # back # back exercise
已浏览 1165 次2 个月之前
YouTubefit. sanju
3:41
Dumbbell Butterfly Raise
已浏览 1.2万 次2020年4月15日
YouTubeLegendary Life
1:07
The Back Butterfly Stretch
已浏览 1.2万 次2015年6月16日
YouTubeLIVESTRONG
0:48
How To Do BUTTERFLY STRETCH EXERCISE Tutorial
已浏览 35.4万 次2015年6月24日
YouTubeStylecraze Fitness
1:53
Butterfly Stroke Exercise
已浏览 2.1万 次2019年10月7日
YouTubePsoas Massage + Bodywork
0:20
Butterfly Back Day Workout Routine for Strength
已浏览 2.8万 次3 个月之前
TikTokerevaann
0:18
How to do a Static Butterfly Stretch | Proper Form & Technique | NASM
已浏览 1.2万 次2021年5月3日
YouTubeNational Academy of Sports Medicine (NASM)
6:39
How to Improve Your Butterfly Stretch [ASK ERIC]
已浏览 2.8万 次2015年10月2日
YouTubePrecision Movement
0:22
Yoga: How To Do Reclining Butterfly
已浏览 1.6万 次2016年8月8日
YouTubeYoga With Abi
2:48
Butterfly Pose (Baddha Konasana) Tutorial
已浏览 3.5万 次2018年12月13日
YouTubeYoga Screen
1:11
How to Do Butterfly Pose for Beginners and It's benefits
已浏览 2.4万 次2022年6月30日
YouTubeePainAssist
1:12
How to Do Butterfly Sit Ups Correctly | Exercise of The Day #23
已浏览 5.8万 次2020年5月16日
YouTubeBrian Syuki
1:01
Reclined Butterfly Pose with Bernie Clark: Adaptations for All Levels
已浏览 747 次2024年5月24日
YouTubeAsana at Home Online Yoga
0:21
3 Ways a Butterfly Stretch Improves Middle Splits
已浏览 4694 次2023年7月1日
YouTubeUnity Gym
1:49
How to do Supine Butterfly (Reclining Bound Angle Pose ) | Yi…
已浏览 2955 次2019年10月5日
YouTubeYoga with Ti
0:39
How to Do：LYING BUTTERFLY STRETCH
已浏览 11.8万 次2020年10月16日
YouTubeLeap Fitness
0:37
How to Do the Reclined Butterfly Pose
已浏览 5.4万 次2021年7月23日
YouTubeOpenfit on BODi
0:55
How To Do The Butterfly Stretch
已浏览 1.4万 次2019年7月31日
YouTubeProCare Injury Specialists
5:34
How To Do A Perfect Butterfly Turn
已浏览 9.5万 次2023年3月30日
YouTubeMySwimPro
6:58
Yoga for Low Back and Hips - Stretch out and release tension (B…
已浏览 1.6万 次2021年4月19日
YouTubeYoga with Joelle
2:08
How to do Butterfly Pose - Badhakonasana
已浏览 31.5万 次2016年10月4日
YouTubeYoga & You
14:11
The 5 Best Drills for Butterfly Technique
已浏览 25.5万 次2021年12月8日
YouTubeFares Ksebati
0:38
Seated Butterfly Stretch – Your Exercise Solution (YES)
已浏览 2.6万 次2021年9月13日
YouTubeArthritis Foundation
1:19
How to Do Pec Deck Butterflies
已浏览 43.3万 次2009年7月1日
YouTubeLIVESTRONG
观看更多视频
静态缩略图占位符