8.1K views · 160 reactions | 20 second calf stretch, let’s go! Quick & easy release for lower legs. Try it today and let us know how you feel!  | Ballet Beautiful | Facebook
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Calf rises strengthens legs and reduces injury. Just one of the #fitnesstips shown by dancer Evie Ferris while she‘s at Kaya Health Club in Melbourne
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The Calf Strength Challenge — The Dance Docs
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2020年6月30日
thedancedocs.com
5-Minute Calf Workout: Tone & Strengthen Like a Pro!
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11 个月之前
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Quick (but intense!) calf massage anyone? Here's my fav
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7-Minute Strong Calves Workout | Ballet & Pilates Inspired
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Releves (or calf raises) prevent blood pooling by pushing blood towards your heart #ballet
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Building Strong Calves for Ballet: Tips and Techniques
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Identifying a Dancer by Their Legs | Calves, Calf Muscles, Ballerina Body
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The ultimate calf exercise 😤 #AmericanBalletTheatre #pointesh…
已浏览 4万 次2023年11月3日
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TECHNIQUE TIPS | calf exercises for higher relevé and better balance, f…
已浏览 1.1万 次2023年5月18日
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Calf rises are something we do a lot as ballet dancers. Here are some ti…
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Strengthen Your Calves with Essential Ballet Exercises
已浏览 1.4万 次2021年3月23日
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Strengthen Your Calves with Ballet Relevé Exercises
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Ballet Dancer's Transformation with Toe Walking
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Ballet on Instagram: "The calf’s never lie  Via TikTok @sofiawolf …
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Ballerina Calves Workout
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Ballet Anatomy: Muscles
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Ballet Anatomy: Feet
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Calf Raise Exercise Demo
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TONED LEAN dance ballet LEGS workout
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Single leg heel raise
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Calf raises one leg
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Oliver’s Calf Jealousy – American …
电影预告片
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Do THIS For Bigger Calves FAST! (AT HOME)
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Ballet Beautiful Quick Tip - Leg Extensions
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Insight: Ballet glossary – feet positions
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CLASSICAL DANCE. Ballet stretches. How to stretch
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Dancing with David: How to do a gallop
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Absolute Beginner Ballet Class 1 || Online Ballet Lesson
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