Barbell RDL: The Ultimate Guide
roborfitness.com
Barbell RDL: The Ultimate Guide
Otherwise known as the Romanian Deadlift, the Barbell RDL is a great compound exercise that targets many muscles in the posterior chain – mainly the hamstrings and glutes. Considered an accessory lift to the deadlift, the RDL is an effective exercise that can be used for strength training, hypertrophy training, injury
2024年2月7日
短视频
How to Perform the Romanian Deadlift with Barbell
0:59
已浏览 3万 次
How to Perform the Romanian Deadlift with Barbell
macwatfit
Laci Renee on TikTok
0:07
已浏览 77.8万 次
Laci Renee on TikTok
laci_renee
Deadlift Techniques
How to Deadlift: Proper Form, Benefits, and Variations | BarBend
20:00
How to Deadlift: Proper Form, Benefits, and Variations | BarBend
barbend.com
2024年1月12日
How to Do the Sumo Deadlift, According to a CPT | BarBend
How to Do the Sumo Deadlift, According to a CPT | BarBend
barbend.com
2023年12月18日
How to Do a Deadlift: Techniques, Benefits, Variations
How to Do a Deadlift: Techniques, Benefits, Variations
verywellfit.com
2024年6月4日
热门视频
How to do a Romanian Deadlift (Barbell) | Proper Form & Technique | NASM
0:20
How to do a Romanian Deadlift (Barbell) | Proper Form & Technique | NASM
YouTubeNational Academy of Sports
已浏览 6.4万 次2021年4月28日
How to do a RDL (Romanian Deadlift) correctly | From Beginners to Advanced
1:23
How to do a RDL (Romanian Deadlift) correctly | From Beginners to Advanced
YouTubeSports Rehab Expert
已浏览 1530 次2022年5月12日
Romanian Deadlift: How to, Muscles Worked, and More | BarBend
Romanian Deadlift: How to, Muscles Worked, and More | BarBend
barbend.com
2022年12月7日
Deadlift Variations
Cable Deadlift Exercise: How-To, Variations and Video Guide – Fitness Volt
Cable Deadlift Exercise: How-To, Variations and Video Guide – Fitness Volt
fitnessvolt.com
2020年9月14日
24 Deadlift Variations for Muscle, Strength, Speed, Grip Strength, and More | BarBend
24 Deadlift Variations for Muscle, Strength, Speed, Grip Strength, and More | BarBend
barbend.com
2021年7月10日
Chris Duffin Teaches A Deadlift The Right Way
6:16
Chris Duffin Teaches A Deadlift The Right Way
Men's HealthJeff Tomko
2023年6月15日
How to do a Romanian Deadlift (Barbell) | Proper Form & Technique | NASM
0:20
How to do a Romanian Deadlift (Barbell) | Proper Form & Techniq…
已浏览 6.4万 次2021年4月28日
YouTubeNational Academy of Sports Medicine (NASM)
How to do a RDL (Romanian Deadlift) correctly | From Beginners to Advanced
1:23
How to do a RDL (Romanian Deadlift) correctly | From Beginner…
已浏览 1530 次2022年5月12日
YouTubeSports Rehab Expert
Romanian Deadlift: How to, Muscles Worked, and More | BarBend
Romanian Deadlift: How to, Muscles Worked, and More | BarBend
2022年12月7日
barbend.com
Banded Barbell Romanian Deadlift (RDL) | Proper Technique for Targeting Glutes
2:57
Banded Barbell Romanian Deadlift (RDL) | Proper Technique for Targ…
已浏览 3万 次2021年4月16日
YouTubePhysique Development
Laci Renee on TikTok
0:07
Laci Renee on TikTok
已浏览 77.8万 次2023年1月31日
TikToklaci_renee
HOW TO ROMANIAN DEADLIFT (RDL) ON THE SMITH MACHINE
7:03
HOW TO ROMANIAN DEADLIFT (RDL) ON THE SMITH MACHINE
已浏览 54.5万 次2019年7月23日
YouTubeNaomi Kong
Barbell Romanian Deadlift (RDL) Demo
0:29
Barbell Romanian Deadlift (RDL) Demo
已浏览 2.9万 次2023年4月8日
YouTubeSteph Gaudreau - Fuel Your Strength
2:02
Barbell RDL - Romanian Dead Lift - HASfit Dead Lift Exercise - Proper …
已浏览 18.1万 次2014年1月31日
YouTubeHASfit
2:11
Barbell Romanian Deadlift (RDL)
已浏览 6644 次2018年1月1日
YouTubeW10 Personal Training Gym
0:17
Romanian Deadlift - OPEX Exercise Library
已浏览 70.6万 次2019年10月16日
YouTubeOPEX Fitness
0:31
How to do a Dumbbell Romanian Deadlift | Proper Form & Techniqu…
已浏览 14.3万 次2021年4月28日
YouTubeNational Academy of Sports Medicine (NASM)
6:22
HOW TO DO ROMANIAN DEADLIFTS (RDLs): Build Beefy H…
已浏览 362万 次2019年9月10日
YouTubeJeff Nippard
5:36
How To: Romanian Deadlift (Barbell)
已浏览 450.2万 次2012年6月16日
YouTubeScottHermanFitness
0:56
The Romanian Deadlift (RDL): Gym Shorts (How To)
已浏览 1.5万 次2021年10月22日
YouTubeBarbell Logic
How to do Romanian Deadlifts (RDLs) Correctly & Safely [Video] …
2017年12月28日
whitecoattrainer.com
1:10
Barbell RDL (Romanian Deadlift)
已浏览 80.2万 次2018年8月25日
YouTubeTheProactiveAthlete
9:17
The BEST Single-Leg RDL Tutorial (Romanian Deadlift)
已浏览 86.3万 次2020年12月12日
YouTubeSquat University
0:42
Romanian Deadlift | Nuffield Health
已浏览 324.5万 次2016年6月21日
YouTubeNuffield Health
1:08
How To - Dumbbell Romanian Deadlifts (RDLs)
已浏览 4.8万 次2018年5月21日
YouTubeMike | J2FIT Strength & Conditioning
1:19
Dumbbell Romanian (RDL) Deadlift |TECHNIQUE for Beginners
已浏览 333.2万 次2020年7月10日
YouTubeMike | J2FIT Strength & Conditioning
7:12
FIX Your RDL Form! (Ultimate Romanian Deadlift Tutorial)
已浏览 34.1万 次2022年5月19日
YouTubeSquat University
0:36
Dumbbell Romanian Deadlift Romanian Deadlift / RDL to Bent O…
已浏览 413 次2022年12月22日
YouTubeOperation Badass
1:56
Dumbbell RDL | Romanian Deadlift Tutorial
已浏览 8569 次2024年2月21日
YouTubeLift With Michelle - Exercise Form Tutorials
1:02
Staggered Stance Dumbbell Romanian Deadlift | RDL Variations
已浏览 11.9万 次2020年7月10日
YouTubeMike | J2FIT Strength & Conditioning
0:14
How to do RDLs (Romanian Deadlift/ Stiff Leg Deadlift)
已浏览 43.8万 次2013年10月30日
YouTubeBarbell Shrugged
0:45
Proper Barbell RDL Form Explained (With Graphic Tips)
已浏览 9686 次2024年8月29日
YouTubeTorokhtiy Weightlifting Library
0:48
How to do a Dumbbell RDL / Romanian Deadlift
已浏览 22.4万 次2022年11月27日
YouTubeDenvyr | Tall Girl Nutritionist
12:55
How To Perform PERFECT Romanian Deadlifts | RDLs (Everyt…
已浏览 78.2万 次2024年7月21日
YouTubeE3 Rehab
2:15
How To: Romanian Deadlift vs Straight Leg Deadlift
已浏览 42.1万 次2020年9月4日
YouTubeBarbell Logic
观看更多视频
静态缩略图占位符