English
全部
搜索
图片
视频
短视频
地图
资讯
更多
购物
航班
旅游
笔记本
报告不当内容
请选择下列任一选项。
无关
低俗内容
成人
儿童性侵犯
时长
全部
短(小于 5 分钟)
中(5-20 分钟)
长(大于 20 分钟)
日期
全部
过去 24 小时
过去一周
过去一个月
去年
清晰度
全部
低于 360p
360p 或更高
480p 或更高
720p 或更高
1080p 或更高
源
全部
Dailymotion
Vimeo
Metacafe
Hulu
VEVO
Myspace
MTV
CBS
Fox
CNN
MSN
价格
全部
免费
付费
清除筛选条件
安全搜索:
中等
严格
中等(默认)
关闭
筛选器
thefitnessphantom.com
18 Best Back Exercises & Workout for Muscle Gain with PDF
The Best Back Workouts For Strength and Mass Gain (17 Exercises): 1. Deadlift 2. IYT Raises 3. Pullup 4. Bent-Over Row 5. Lat Pulldown 6. Seated Cable Row 7. Pullover 8. Face pull 9. Inverted Row 10. T Rowing 11. DB Rowing 12. TRX Row 13. KB Row 14. Chinups
2021年10月17日
Back Workout Routines
0:28
Gurukul Unisex Gym on Instagram: "Try out or add this variation to you next back workout routines. . . . . . #workout #motivation #highlights #instagram"
Instagram
gurukulunisexgym
已浏览 549 次
1 个月前
Essential Back Workout Tips for Men at the Gym
TikTok
jaydepeets
已浏览 400万 次
11 个月之前
Resistance Band Workout for Men Inspired by Lori Harvey
TikTok
natseleen_
已浏览 230万 次
8 个月之前
热门视频
9:28
Back Workout Routine (Best Exercises For Mass)
builtwithscience.com
2017年8月28日
9:29
14 Best Back Exercises For Building Muscle - Built With Science
builtwithscience.com
2021年12月5日
10:19
The Best Exercises to Build Up Your Back
Men's Health
Tony Gentilcore,Brett
2024年4月19日
Bodybuilding Exercises
The Best Bodybuilding Exercise for Crafting a Stage-Worthy Physique | BarBend
barbend.com
2021年11月27日
8:04
How To Build A Better Core & Six Pack Abs: Optimal Training Explained
YouTube
Jeff Nippard
已浏览 189万 次
2019年8月13日
9:54
How To Build Huge Biceps: Optimal Training Explained
YouTube
Jeff Nippard
已浏览 637.3万 次
2018年12月18日
9:28
Back Workout Routine (Best Exercises For Mass)
2017年8月28日
builtwithscience.com
9:29
14 Best Back Exercises For Building Muscle - Built With Science
2021年12月5日
builtwithscience.com
10:19
The Best Exercises to Build Up Your Back
2024年4月19日
Men's Health
Tony Gentilcore,Brett Williams,NASM
10:41
Back & Biceps - Full Routine
已浏览 237.1万 次
2016年11月19日
YouTube
Mike Thurston
16:45
BACK WORKOUT | Sculpting | Home Workout
已浏览 130.3万 次
2020年4月7日
YouTube
Coach Kel
5:45
5 MIN PERFECT BACK Workout (AT HOME. NO EQUIPMENT)
已浏览 284.9万 次
2020年4月10日
YouTube
NEXT Workout
7:46
10 EXERCISES TO BUILD A BIG BACK | ADD THESE TO YOUR RO
…
已浏览 527.1万 次
2019年4月29日
YouTube
Simeon Panda
42:10
Chest, Back & Shoulders Workout // Strength Supersets
已浏览 101.5万 次
2021年3月10日
YouTube
Heather Robertson
5:20
BIG BACK WORKOUT | BEST V-TAPER EXERCISES
已浏览 56.2万 次
2021年2月4日
YouTube
Ryan Humiston
9:17
High-Volume Back & Biceps Workout | Hunter Labrada
已浏览 188.7万 次
2016年10月26日
YouTube
Bodybuilding.com
5:00
BACK DAY - BEST PREWORKOUT MOTIVATION 💥
已浏览 288.3万 次
2019年12月1日
YouTube
NicandroVisionMotivation
1:05
Wide-Grip Lat Pulldown | Back Exercise Guide
已浏览 152.5万 次
2013年5月1日
YouTube
Bodybuilding.com
7:42
Muscle Building Tips for Women – BULKING 101!
已浏览 43.8万 次
2021年2月4日
YouTube
Katie Corio
26:40
Back Sculpting // Upper Body Strength Workout
已浏览 140.3万 次
2020年11月4日
YouTube
Heather Robertson
14:51
Resistance Band Back Workout At Home to Get Ripped!
已浏览 57.8万 次
2020年9月23日
YouTube
Anabolic Aliens
41:51
BEASTMODE FULL BODY WORKOUT - Intense Strength Trai
…
已浏览 155.2万 次
2021年7月23日
YouTube
Caroline Girvan
17:13
How To Train For Mass | Arnold Schwarzenegger's Blueprint Traini
…
已浏览 9145.4万 次
2015年10月31日
YouTube
Bodybuilding.com
12:20
Building Muscle After 50 - The Definitive Guide
已浏览 269.7万 次
2018年6月6日
YouTube
Fit Father Project - Fitness For Busy Fathers
6:31
Full Back & Biceps Workout With Justin St Paul
已浏览 187.6万 次
2018年2月5日
YouTube
Mike Thurston
8:02
Ultimate Full-Body Workout | Mike Vazquez
已浏览 559.4万 次
2016年1月30日
YouTube
Bodybuilding.com
6:00
6 Exercises to Strengthen Your Back | Class FitSugar
已浏览 150.1万 次
2014年9月23日
YouTube
PS Fit
10:36
The PERFECT Back Workout (Sets and Reps Included)
已浏览 854万 次
2019年2月17日
YouTube
ATHLEAN-X™
14:00
5 Moves To Mile-Wide Lats | Hunter Labrada's Back Workout
已浏览 102.5万 次
2015年1月6日
YouTube
Bodybuilding.com
11:20
Top "7" Back Exercises ( For Massive Growth )
已浏览 79.1万 次
2020年11月2日
YouTube
mountaindog1
15:20
NO GYM FULL BACK WORKOUT AT HOME | NO EQUIPMENT NEEDED
已浏览 448.9万 次
2020年8月30日
YouTube
NEXT Workout
14:34
Steve Cook's Strength-Building Chest & Back Workout
已浏览 94.8万 次
2015年12月29日
YouTube
Bodybuilding.com
1:03
Barbell Deadlift - Leg & Back Exercise - Bodybuilding.com
已浏览 26.8万 次
2013年5月8日
YouTube
Bodybuilding.com
25:14
25-Minute Back Workout For Women | Dumbbell Only Back Workout
已浏览 23.8万 次
2020年8月24日
YouTube
nourishmovelove
8:21
How To Build A V-Tapered Back: Lat Training Dos and Don’ts
已浏览 447.5万 次
2019年9月17日
YouTube
Jeff Nippard
观看更多视频
更多类似内容
反馈