4.1K views · 58 reactions | Vin asks, "How much do I need to bench to build up my pecs?" Our expert says it's not about the weight. #AskMensFitness | Men’s Journal + Fitness | Facebook
0:30
4.1K views · 58 reactions | Vin asks, "How much do I need to bench to …
已浏览 4141 次1 周前
FacebookMen’s Journal Fitness
How to Get Bigger Chest Muscles (Pecs)
0:42
How to Get Bigger Chest Muscles (Pecs)
已浏览 444.5万 次1 周前
wikiHowChristopher Carreiro
The Best Chest Exercise for Square Pecs
0:51
The Best Chest Exercise for Square Pecs
2018年2月10日
visualimpactfitness.com
The Science of Building Pecs: Top Exercises and Anatomy
2:36
The Science of Building Pecs: Top Exercises and Anatomy
6 个月之前
MSNInstitute of Human Anatomy - IOHA
The Science of Building Pecs: Top Exercises and Anatomy
14:36
The Science of Building Pecs: Top Exercises and Anatomy
6 个月之前
MSNInstitute of Human Anatomy - IOHA
Comment “CHEST” and I’ll send you my FREE Pec Developer Workout Guide 👇 To build a well-rounded chest, you need to target all areas of the pecs with the right movements 🔥 Upper Chest: Best activated through incline presses and upward variations Mid Chest: Engaged with horizontal pressing movements Lower Chest: Developed with decline and downward pressing patterns ✔️Follow for more Muscle Building Tips #chest #musclebuilding #workout #fitness | Michaeldean2.0
0:19
Comment “CHEST” and I’ll send you my FREE Pec Developer Workout …
已浏览 5.4万 次2 个月之前
FacebookMichaeldean2.0
the best way to build upper pecs.
2:48
the best way to build upper pecs.
2 个月之前
YouTubemr.fitfood
5:39
How To Build Massive Pecs (Jungle Monke Explains)
已浏览 45 次1 个月前
YouTubeAlphaMonke
30:55
Build Stronger Pecs with Smart Training | The Wellness Way
已浏览 112 次3 个月之前
YouTubeThe Wellness Way
5 Tips to Grow Your Chest FAST (men over 40)
已浏览 40.5万 次2023年1月15日
YouTubemusclemonsters
0:12
Chest Workouts to Build 3D Pecs
已浏览 1325 次1 个月前
YouTubeMartin Menor
2:52
PECS Phase 1
已浏览 25.9万 次2014年1月7日
YouTubeashwee688
14:10
Home Chest Workout | 10 Minutes (FOLLOW ALONG!)
已浏览 785万 次2019年7月4日
YouTubeATHLEAN-X™
3:40
Getting Started with Using PECS®
已浏览 46.2万 次2015年8月6日
YouTubePECS
9:46
How to Build a “PERFECT” Chest (DUMBBELLS ONLY!)
已浏览 387.3万 次2020年11月8日
YouTubeATHLEAN-X™
27:01
An Introduction to PECS (Classic Video)
已浏览 26万 次2019年10月29日
YouTubePECS
0:40
How to do a pec stretch
已浏览 7.2万 次2015年8月20日
YouTubeRehab My Patient
5:45
3 Exercises to get NICE Solid Pecs FAST
已浏览 165.4万 次2018年3月29日
YouTubeBrett Maverick
3:21
Home "Inner" Pec Exercises (4 BEST!)
已浏览 247.1万 次2016年12月23日
YouTubeATHLEAN-X™
3:59
Pec bouncing tutorial from a bodybuilder
已浏览 2.7万 次2019年12月7日
YouTubeWelshy
10:36
The PERFECT Home Chest Workout (Sets and Reps Included)
已浏览 101.5万 次2019年10月13日
YouTubeATHLEAN-X™
5:43
The MIDDLE Chest Solution (GET DEFINED PECS!)
已浏览 162.2万 次2021年5月13日
YouTubeATHLEAN-X™
4:49
How To Bounce Your Pecs (Step-By-Step Tutorial)
已浏览 84.3万 次2016年2月14日
YouTubeHelpful DIY
10:57
The Perfect 3 Exercise Chest Workout For "Upper Pecs"
已浏览 24.9万 次2019年9月2日
YouTubemountaindog1
12:36
Big Pecs Workout | IFBB Pro Bodybuilder Regan Grimes
已浏览 14.4万 次2020年3月16日
YouTubeBodybuilding.com
8:05
Learn how to bounce your PECs (Easy!!!)
已浏览 45万 次2019年10月16日
YouTubePeyton Lifts
2:49
2 Exercises to Build Bigger Bicep Peaks With Victor Martinez
已浏览 117.1万 次2017年1月31日
YouTubeMuscle & Strength
2:30
Pec Deck Machine: Chest Workout (Burns 94 Calories)
已浏览 2.9万 次2017年4月9日
YouTubeworkouts4fitness
7:37
Chest Exercise (UPPER and INNER Pecs with 1 Dumbbell)
已浏览 261.7万 次2014年2月8日
YouTubeATHLEAN-X™
0:04
Pro bodybuilder (Greg Kovacs) pec bounce preview
已浏览 8.6万 次2014年6月12日
YouTubeMuscle Control Gallery
观看更多视频
静态缩略图占位符