The 11 Best Chest Stretches for More Flexible Pecs and Healthier Shoulders – Fitness Volt
The 11 Best Chest Stretches for More Flexible Pecs and Healthier …
2022年9月11日
fitnessvolt.com
CrossFit | The Kipping Chest-to-Bar Pull-Up
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2020年8月24日
crossfit.com
Chest to Bar Pull-Ups Modifications/ Scaled/ Alternatives | BarBend
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2023年8月29日
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It doesn’t matter whether you are trying to get your first chest-to-bar pull-up or your butterfly CTBs are starting to fail; you can always rely on the classic kipping technique. The gymnastics kip chest-to-bar pull-up is like an old friend you can call up in your time of need. Seminar Staff member Aimee Lyons (CF-L4) provides a few helpful tips to make sure your chest hits the bar on every rep. 1. Take a slightly wider grip than normal. 2. Keep your body tight, abs engaged. 3. Pull your elbows
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Unbroken: Colten Mertens dominated chest-to-bar pull-ups at the 2022 Granite Games Semifinal. Mertens’ plan heading into Speed Chipper was to go steady on the snatches and unbroken on his two sets of 36 chest-to-bar pull-ups. His plan worked — Mertens won the event by 20 seconds. Watch Mertens compete at the North America West Semifinal, May 25-28. #CrossFit #CrossFitSemifinals #CrossFitGames | The CrossFit Games
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Rich Froning Races Through 21-15-9 Complex — 2014 CrossFit Games
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Efficiency Tips: Pull-ups with Chris Spealler
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CrossFit | The Strict Chest-to-Bar Pull-Up
2020年7月19日
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At Home CrossFit® Workout For Beginners (Modifications included)
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The Dumbbell Press
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The Dumbbell Thruster
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The Dumbbell Push Press
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Deficit Push-Ups
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Chest-Supported Row
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Barbell Floor Press (Chest Exercise)
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The Butterfly Pull-Up
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DUMBBELL CHEST WORKOUT FOR WOMEN!
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