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Dumbbell Bench Press progression with @jaydenriggs 💪🏼 We love this advice from him 👇🏼⁣⁣ ⁣⁣ "Now progression via, load, volume, technique/time under tension is always the goal. But this should never be to the detriment of form, each rep should aim to be standardised with the last rep looking like the first.⁣⁣ ⁣⁣ However this is always a sliding scale and to force progression there needs to be room to improve, on this last set you can see I end up grinding the last rep while doing my best to h
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